Napi 2300 kCal izomgyarapodáshoz

által Muscuadresse 01.01.01-én 18: 09-kor.

izomgyarapodáshoz

Napi 2300 kCal izomgyarapodáshoz ?

által Tüdő 01.01.01-én 18.21-kor.

Helló, megkaphatnánk a testsúlyodat, a magasságodat, egy kis fotót, hogy megnézzük, izmosabb vagy, kövér, sovány, soványabb vagy ?

Ennek alapja az, hogy megpróbáljuk megtalálni a kalóriatartalmat (úgy, hogy egy vagy két hétig megszámoljuk a kalóriákat, amikor a tömeg nem változik a skálán, természetesen ugyanabban a időben mérjük ugyanolyan feltételek mellett). Mivel az anyagcserétől függően kalóriafeleslegben vagy kalóriahiányban lehetünk 2300 kcal-nál, ez önmagában még nem jelent semmit.

Napi 2300 kCal izomgyarapodáshoz ?

által Muscuadresse 01.01.01-én 18.33-kor.