Napi 3 gyümölcs elfogyasztása elősegítené a nők termékenységét - Sciences et Avenir
Feladva: 2018.05.08., 18:00.
A rendszeres gyorsétterem-fogyasztókhoz képest a gyümölcsevők kevesebb meddőségi kockázattal és rövidebb fogantatási idővel rendelkeznek - derül ki egy új nemzetközi tanulmányból.
A gyümölcsevők nagyobb termékenységgel rendelkeznek, mint a gyorsétterem-fogyasztók, új tanulmányi eredmények.
Laurence Mouton/AltoPress/PhotoAlto/AFP
A gyorsétel elfogyasztása megduplázza a nőknél a meddőség kockázatát azokhoz képest, akik sok gyümölcsöt fogyasztanak, és egy hónappal meghosszabbítja a teherbeesés idejét - derül ki a Human Reproduction folyóiratban megjelent új tanulmányból. Ezt a munkát a szülésznő kutatói végezték Ausztráliában, Új-Zélandon, az Egyesült Királyságban és Írországban 5598 nővel.
A szülők életmódjához kapcsolódó számos tényező kapcsolódik a termékenység csökkenéséhez, beleértve a dohányzást, a nagy ivást, a szabadidős drogfogyasztást, valamint az anyai és apai elhízást. Néhányuk az étrendhez kapcsolódik, de az anyai étrend fogamzás előtti termékenységre gyakorolt specifikus hatásait továbbra sem vizsgálták. Így a korábbi tanulmányok, amelyek arra a következtetésre jutottak, hogy az egészségesebb étrendnek pozitív és jelentős hatása volt a termékenységre, csak a terméketlen nőket vizsgálták, az egész népességet nem.
A gyorsétterem-fogyasztók 16% -os meddőségi kockázattal rendelkeznek, szemben a gyümölcsfogyasztók 8% -ával
Ehhez az új tanulmányhoz a kutatók ezért több mint 5000 nő tarka népességét kérdőjelezték meg étrendjükről első gyermekük fogantatása során. A legnehezebb gyümölcsevők szerint a fogantatást megelőző hónapban legalább 3 gyümölcsöt fogyasztottak naponta. A nehéz gyorséttermi fogyasztók hamburgert, pizzát, sült csirkét és krumplit ettek legalább hetente négyszer. A kutatók azt találták, hogy azoknál a nőknél, akik a legkevesebb gyümölcsöt ették, a meddőség kockázata (meghatározása szerint a fogantatás több mint egy évig tart) 8% -ról 12% -ra nőtt. Azokban, akik hetente négyszer ettek gyorséttermet, a meddőség kockázata 8% -ról 16% -ra esett vissza a gyümölcsevőkkel szemben. Ráadásul a gyümölcsevőkhöz képest más nőknek 2 héttel tovább kellett teherbe esniük. Ugyanakkor azoknak a nőknek, akik hetente négyszer vagy ennél többet ettek gyorsétteremben, csaknem egy hónappal hosszabb időre volt szükségük, mint másoknak. "Ez megerősíti a gyümölcsök védőhatását" - kommentálták a kiadvány szerzői, akik azonban "nem találtak összefüggést a zöld leveles zöldségekkel vagy a halakkal".