Napi 330 kcal túl sok (lefogy, diéta, kalória)

még ma is SEMMI ettem és szeretnék enni egy tésztalevest (330kcal) Szeretném tudni, hogy ez túl sok-e az ESTEN? ma legalább nem ettem semmit.

kalória

5 válasz

Ez a te napi adagod - és ezért mindenképpen KIS! Ha így kíván fogyni: kihúzhatom neked a fogat. A szervezet ezután minden egyes kalóriát elraktároz - a következő éhínségre.

Pontosan így van. Itt kapok szarvakat, amikor olyasmit olvasok, hogy "330Kcal az túl sok"? . Lány menj orvoshoz, ez nem egészséges.

1,85 magas vagyok, kb. 90 kiló és ma semmit sem ettem szándékosan ^^ ÉS férfi vagyok = D

És mit fog nekünk mondani? Hogy a férfiak természetes immunitással rendelkeznek az étkezési rendellenességekkel szemben?

Még akkor is, ha természetesen örülök a csillagnak - de tény, hogy Ön nyilván kalóriát számít (lásd a kérdést). Az is tény, hogy ez a kalóriaszámolás nem használ.

Hm Vicceled az összes felhasználót itt? Sajnálom, ha ez hülyeségnek tűnik, de tudod, mit csinálsz? Mert 330 kcal SEMMI. A NORMÁLIS NÉPEKNEK napi legalább 1200 kcal-ra van szüksége (ha fogyni akar), és egyébként 1200-1500 kcal-ra van szükség a testmozgással együtt (még akkor is, ha egészségesen akar fogyni). Ha ilyen vagy, hamarosan többet fog mérni, hidd el. Yo-yo effektusnak hívják. Most töltöttem be a 15. életemet és tapasztalatból beszélek. Ha nem eszel semmit, akkor a tested a hátsó égőre megy, és NEM vesz semmit, mert szinte az összes zsírt el akarja tárolni. Mindenképpen egészségesen és többet kell enned. Csak az én véleményem. De visszatérve a kérdésedre: Nem, ez nem túl sok. Rendben, akkor:)

Ez nem elég, mert ha csak aludna, akkor az alapkövetelmény 3-4-szerese lenne!

Ha fogyni szeretnél: csak egyél kevesebbet, mint amennyit mozogsz, és figyelj oda Mindazonáltal egészséges étrenden. Se ma, se holnap - alapvetően

Minden más csak rövid ideig tartó hatásokat hoz