Napi egészségügyi adag

Nagyon gyakran megtalálható a keleti és mediterrán konyhában, salátákban, rizs helyett pilafban, levesekben. A Bulgur egészséges választás étkezéshez, kellemes állagú és különleges ízű. Tanulja meg, hogyan kombinálja a finom alapanyagok megfelelő összetevőivel.

egészségügyi

A Bulgur kemény búzából készül (tisztított, előfőzött, szárított, majd őrölt), és gyorsan főz, hasonlóan a kuszkuszhoz vagy a rizshez. Ezeknél azonban egészségesebb, magas fehérje- és rosttartalmú, alacsony glikémiás indexű, vasat, kalciumot és alacsony zsírt tartalmaz, ami a vegetáriánusok és a fogyókúrázók által is kedvelt összetevővé teszi.

Többféle változatban és méretben megtalálható, a reggelire vagy desszertekhez használható nagyon finom, a közepes méretű, salátákban (Tabbouleh), vegetáriánus hamburgerekben, pilafokban, töltelékekben előszeretettel, a nagyoktól a tedd levesbe.

3 ízletes receptet készítettünk, amelyekben kipróbálhatjuk a bulgur jóságát.

A Comment Platform aktiválásával és használatával elfogadja, hogy személyes adatait a PRO TV S.R.L. és a Facebook vállalatok a PRO TV adatvédelmi szabályzata, illetve a Facebook adatfelhasználási irányelvei szerint.

Az alábbi gomb megnyomásával egyetért a KÖZLEMÉNYES PLATFORM FELTÉTELEIVEL.