Naponta 1 Smith nagyi karcsú nővé tesz

Vékony faktorú gyümölcs: alma

Naponta egy alma az orvost távol tartja! És nem csak, hogy egy amerikai tanulmány szerint a Granny Smith törzs még a fogyásban is segíthet. Itt megtudhatja, hogyan működik ez.

Ha fogyni akar, minden nap meg kell enni egy almát. És nem is akárki, hanem Smith nagyi. Amerikai kutatók kiderítették, hogy a ropogós zöld gyümölcs megakadályozhatja az elhízást. Vizsgálatuk eredményét az „Food Chemistry” folyóirat 2014. szeptemberi számában tették közzé.

smith

Az egereken végzett vizsgálat részeként a tudósok, a Washingtoni Állami Egyetem Giuliana Noratto vezetésével azt találták, hogy napi egyetlen Granny Smith elősegíti az úgynevezett "barátságos baktériumok" felhalmozódását a gyomorban. Ezek a baktériumok viszont biztosítják a tartós jóllakottság érzését.

Smith nagyi feltölt

A magyarázat: Az almában található emészthetetlen rost- és polifenolvegyületeket a gyomorsav nem tudja lebontani. Tehát emésztetlenek a vastagbélben, ahol a baktériumok erjesztik őket, és ösztönzik a "barátságos baktériumok" növekedését a gyomorban.

Miért ez az almafajta? Smith nagyi okozza a barátságos baktériumok legnagyobb növekedését az olyan általános almafajtákhoz képest, mint a Golden Delicious, a Gala, a Braeburn & Co. Ebben az értelemben: Egy napi nagyi Smith távol tartja a fontokat.