Naponta alkalmazzon jóléti rituálékat

SZÉPSÉG - Érzi a gyógyulás stresszét? Még mozgalmas életünkben is szánjon időt arra, hogy kényeztesse magát.

jóléti

Az ötlet? Minden nap fordítson időt arra, hogy a "szépség pillanatát" ne csak egy termék alkalmazásával érje el. "Nem feltétlenül hosszú, különösen fontos, hogy a tudatosságot ebbe a néhány percbe helyezzük, amikor elsőbbséget adunk magunknak. Ki kell használnunk az alkalmat arra is, hogy pozitív dolgokat mondjunk el egymásnak", tartja Marielle Alix, wellness edző. Jóindulatú szünet, amely mindenekelőtt azt jelenti, hogy hagyja abba a brutalizálást rusztikus mozdulatokkal.

A smink eltávolításához lezárjuk az agresszív pamutokat, olajokkal vagy krémekkel masszírozzuk magunkat, hogy meleg törülközőkkel öblítsük le (Ren, Eve Lom). Ezeknek a kezeléseknek az alkalmazásához számos márka (Clarins,