Naponta két pohár tejet ajánlanak a gyermekek számára

Ez az ideális mennyiség a vas és a D-vitamin megfelelő bevitelének biztosításához a 2–5 éves csecsemők számára - állítja egy kanadai tanulmány.

Feladva: 2012.12.21., 18:56

Mennyi tejet adjak a gyermekemnek? Kanadai kutatók most adtak egyszerű választ az egyik leggyakrabban feltett kérdésre, amelyet a szülők feltettek orvosuknak. Szerintük egy két-öt éves kisgyermeknek naponta két nagy pohár tehéntejet kell inni, vagyis körülbelül 500 millilitert - becsülik egy, a héten a Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmány.

"Azon kezdtünk gondolkodni a kérdésen, hogy megállapítottuk, hogy a tejfogyasztásra vonatkozó ajánlások nem egyértelműek, és hogy az orvosok és a szülők választ keresnek" - mondja Jonathon Maguire, a torontói St. Michael gyermekorvosa és a tanulmány vezető szerzője.

Esszenciális tápanyagok

Ennek elérése érdekében csapata 2008 és 2010 között megvizsgálta, hogy a tehéntej hogyan befolyásolta a vas- és D-vitamin-készleteket - a növekedés két nélkülözhetetlen tápanyagát - alig több mint 1300 egészséges, 2–3 éves gyermeknél. A szülők átfogó kérdőívet töltöttek ki utódaik tejfogyasztási szokásairól, miközben minden gyermeknél vér- és vasvizsgálatot végeztek.

Eredmény: A nagy mennyiségű tejet fogyasztó gyermekek számára a D-vitamint (a csontváz meszesedéséhez nélkülözhetetlen) látták el a legjobban, de gyengébb a vasszintjük (hiányos a tej).

---