Naponta legfeljebb 300 kcal fórum
Beszéljen legfeljebb 300 kalóriát naponta. ban,-ben Kalóriaszámlálás Fórum a diéták területén; Szia !:) Van egy kérdésem, mindig azt mondják, hogy 1500 kcal csökkenés garantált!
Naponta legfeljebb 300 kcal.
Szia !
Van egy kérdésem, mindig azt mondják, hogy 1500 kcal veszteség garantált!
Most maximum 300 kcal-t eszem. Milyen gyorsan lehet itt fogyni, van valakinek tapasztalata.
Tudom, hogy egészségtelen. Február óta azonban 8 kg-ot híztam, és természetesen minél előbb el kellene tűnnie.
Mit gondolsz, mennyi időbe telik, mire elérem az 51 KG-t (ma 57,8 kg).
Remélem, tudsz nekem segíteni.
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
huhu,
300 kalória több mint beteg.
Kérjük, gyorsabban egyél, és próbáljon lassan lefogyni a 8 kg-ból (ha valóban mennie kell). ha az étkezési rendellenesség fennáll, sokáig nem lesz többé örömöd, mert minden csak a fogyás körül fog forogni. milyen magas és hány éves vagy kérdezd meg magadtól, hogy az 57 kg valóban rossz-e?!
lg mona
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
Tehát 1,66 m-nél és 57 kg-os * fejrázásnál * arra is kíváncsi vagyok, hogy így kell-e tönkretenni az anyagcserét. Eltekintve attól, hogy a jojo-hatás MINDEN esetben meglátogatja Önt, ha betartja ezt a "diétát" - akkor biztosan hiányosságokat tapasztal egy idő után stb. Tehát jobb, ha nem csinálod ! Egészségesen fogyasszon gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát és sovány fehérjetartalmú ételeket (joghurt, pulykamell, kvark stb.). Egészségesebb és ugyanolyan karcsúsító hatású. Ha te is mozogsz, az is gyorsan lemegy, de akkor egészséges!
Egyébként csak azt feltételezem, hogy még mindig fiatal vagy - az ilyen alultápláltság duplán veszélyes! Ezért kérjük, gondolja át újra az összeomlási módszer ésszerűtlenségét.
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
PS: Az étel nem az ellenségünk, csak az, ahogyan bánunk vele, személyes ellenségünkké válhat.
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
Nos, 22 éves vagyok, és hónapok óta nem ettem.
Csak az elmúlt 3 hónapban van csokoládé, szóval most híztam!
Már tisztában vagyok vele, hogy egészségtelen.
De elég gyorsan fogyni akar!
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
Mindig azt mondják, hogy enni kell, ha éhes. Vagy.
Nekem elég, ha délután megeszek egy almát, vagy ilyesmi. És fitt vagyok! Több, mint normális!
Nem mintha nem ennék semmit! És minden vitamint, valamint fehérjét is beveszek !
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
nem mondhatod el nekem, hogy minden tápanyagod, vitaminod és társad van. 300kcal-ba tud csomagolni. * ggg * kivéve, ha csak vitamintablettát vagy ilyesmit szed. * csoda * ne akarj rajta is lovagolni, de ez tényleg túl kevés, nem tudom miért vagy ilyen merev a 300kcal-on.
Ami a céltömegedet illeti, nem is szeretnék beléd beszélni, magam is szuper vékony szeretnék lenni. de a "módszered" valóban veszélyes a hárman erejére.
sajnálom. nicky
AW: Naponta legfeljebb 300 Kcal.
Hogyan szeretné megszerezni napi 50 g fehérjét 300 kcal-val? Még ha tiszta fehérje lenne is (ami valójában nem létezik), ez jó 200 kcal lenne.
Fogyókúrázhat is az éhségtől, de ez már nem egészséges étkezési szokás. Azt is gondolom, hogy feltétlenül segítségre van szüksége.
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
Csatlakozz a többiekhez.
Valami mást szeretnék elmagyarázni: Ha ennyire kevés kalóriát fogyaszt, akkor egyértelmű, hogy fogyik - de nemcsak a zsír, hanem az izmok is fogynak, mert az izmoknak (a zsírtól eltérően) tápanyagokra - fehérjére - van szükségük, hogy fenntartsák önmagukat. képesnek lenni! Tehát összességében csökkenti önmagát, még a csontjai is "kiürülnek".
Abban a pillanatban, amikor visszajössz valami Ha többet eszik (és valamikor meg kell tennie), teste zsírtartalékokat fog felépíteni - az izmok azonban a jelenlegi szinten maradnak. Ez azt jelenti, hogy azonnal újból hízni fog, nevezetesen az összes izomtömeg, amelyet elvesztett - de zsírként ! Még akkor is, ha súlya kevesebb, mint az elején, kövérebb vagy.
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
Nos, az izmaim nem tudnak sokat visszafejlődni, mert minden nap súlyzókat, hasizom és kocogni szoktam.
AW: Legfeljebb 300 Kcal naponta.
így nem kell hozzá többet tennem. a többiek már mindent elmondtak.
És tényleg nem tudom elképzelni, hogy napi 300kcal-val minden vitamint stb.
a testnek is szüksége van némi zsírra, hogy meg tudja kötni a vitaminokat.
és őszintén szólva ok, ha azt írod, hogy viszsz 300kcal-t neked, könnyű, de már megtetted.
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
Sikerült-e valaha.
Tehát 12 napja csinálom. Tavaly 2 hónapig csináltam, azzal a sikerrel, hogy karácsonykor 51 kg-mal tudtam ragyogni.
Nos, talán hiba volt ezt a témát ide tenni!
Ugyanaz, mint amikor böjtölök.
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
Nos ok mindenkinek az a célja, hogy itt fogyjon és ha úgy gondolja, hogy ez jó neked akkor tedd ezt, azt hiszem, most elmondtuk neked, hogy mi történhet, és te is tudhattad már korábban.
Nos, szerintem akkor is, ha böjtölsz. és még mindig iszik stb., hogy ugyanazt a kcal-számot kapja, mint * g *
de talán csak "megenged" magának még néhány kcal-t (ha valóban meg akarja számolni a kcal-t), akkor az a későbbi szakasz, amelyben állítólag meg kell tartania a testsúlyát stb., nem olyan nehéz, és képes lenne ásványi anyagokat és vitaminokat is bevenni.
és a sporttal megint kcal-t takarít meg.
szóval talán érdemes megfontolni.
mindenesetre óriási fegyelmet kell tanúsítania, ha így kitartott.
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
A fegyelem általában MINDEN, amikor a fogyásról van szó.
Ha akarsz, bármit megtehetsz.
Igazad van, ezt nem tagadom, és azt is tudom, hogy kissé zavarhat az étkezés! Nem végleg akarom csinálni, de talán 1-2 hónapig, hogy visszatérjek a súlyomhoz!
De mivel az orvosom megerősítette, hogy teljesen egészséges vagyok, nem aggódom!
Véleményem szerint a megjelenés a legfontosabb!
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
igen, persze, a fegyelem sok, de nem lehet mindig fegyelmezett és csokoládét kell enni stb.
és ha így akarod csinálni, akkor tedd meg így, nem változtathatjuk meg a véleményed * G *
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
ott karcsúsító fórumokon lógnak az emberek, ahol valószínűleg elegendő tippet vagy utasítást olvasnak el arról, hogyan kell egészségesen táplálkozni és még mindig fogyni. aztán valami!
amúgy is minden a halak számára, amikor ilyen 300 kcal-os akciókat indítanak!
vagy csodálnunk kellene ezt a kétes tudományágat, és én egyszerűen nem értem?
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
Bocs, de be kell kapcsolódnom egy ilyen témába. Ha őszinte véleményre vágyik (és most már kapott több ilyet), akkor fogadja el ezt a véleményt és a tanácsot.
Egyébként nem kérek senkitől tanácsot ill?
A böjt is ezek közé tartozik. Még koplaláskor is több mint 300 kalóriát fogyaszt el naponta.
Mármint gyorsan fogyj, elvileg mindenki itt a fórumban ezt akarja, de veled ellentétben mi nem akarunk jojó hatást, és ezért csináld másképp.
Orvosa megerősítette, hogy Ön nagyon egészséges. Mondtad neki, hogy mit eszel napközben? És ha ennyit szerzett ilyen rövid idő alatt, nem hiszem, hogy ez csak a csokoládé miatt lehet. Csak hagyja ki őket, és ismét enni normálisan félúton.
legalább elkezd gondolkodni azon, amit itt írunk!
PS ha lehetősége van mindent 300 kalóriába csomagolni, közölje módszerével.
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
még mindig ezt mondod, amikor beteg vagy?.
kérdezd meg magadtól, hogy miért hízol ennyire a legutóbbi 300 kcal-os étrend után, majd kérdezd meg magadtól, hogy ez nem fordul-e elő ismét ezek után, majd kérdezd meg magadtól, hogy újra és utána meg kell-e tenned a 300 kcal-os étrendet? Látja, ennek nincs vége, és ha elolvassa mások jelentését, akik ilyesmit tettek, akkor azt tapasztalja, hogy vagy kórházba kerül, vagy hamarosan kétszer annyit nyom. hadd legyen és vegye észre, milyen beteg a terve.
ja, igen, és a böjtöt nem a fogyásnak szánják, ezért az összehasonlítás elmarad.
AW: Naponta legfeljebb 300 kcal.
Ezt a mondást egy fogyókúrás fórumon érzem, amelyben sok túlsúlyos ember bátran pofonként próbálja egészséges módon lefogyni a valódi súlyfeleslegét.!
Szintén annak a veszélye, hogy egyesek megkövezik:
Azt hiszem, rossz fórumon vagy, fórumok is vannak anorexiás emberek számára, és véleményem szerint a legjobb úton jársz az anorexia felé.
AW: Naponta legfeljebb 300 Kcal.
Tehát csak napi 300kcal egyértelműen túl kevés, mi 3-4 alma vagy mi?
Valami ilyesmivel előbb-utóbb tönkreteszed az egészségedet, főleg, ha egész 2 hónapig ilyen hülyeségeket akarsz csinálni. Veled ellentétben azt hiszem Egészség a legfontosabb és nem a megjelenés.
Mivel azt írod, hogy már csináltál ilyesmit, azt tanácsolom, hogy alaposan gondolkodj el azon, miért, mint az egyik éhezési étrendről a másikra ugrani, mert amit tervezel, az nem más, mint ez!
Tehát, hogy a zsíros ételektől megbetegszik, több mint logikus! túl keveset ettél a gyomrodat! orvoshoz kellene fordulnia! Most írtam, hogy a másik szálban, ahol kb. 300 kcal! vessen egy pillantást bent, elolvashatja, mi történt egy baráttal, aki így élt!
* csak a fejét rázhatja *
Sziasztok srácok,
Szerintem igazán elképesztő, hogy egyesek itt idegesítenek. Természetesen egészségtelen így fogyni, de mindenki tudja, hogy biztos vagyok benne! És ha valaki így akarja csinálni, kérem.
Sétálsz egész nap, és azt mondod mindenkinek: "hagyd abba a dohányzást" "ne szedj drogot" "ne lépd át az utcát, ha piros vagy" Tudom, hogy szeretek hülye példákat keresni, de ez mindenkinek a dolga, és nincs oka azonnal hülyének lenni. (ne érts félre)
Azt hiszem, ha lenne egy barátnőm vagy egy lányom, aki okixit csinálna, akkor én is ideges lennék! De mint. maradjon nyugodt, legalább van olyan n szál, és akkor tényszerű maradhat.
* sajnálom, napjaim *
Nem tudok teljesen egyetérteni veled, mert elég naiv (többnyire) lány olvas velük, akik aztán azt gondolják, hogy ó, nagyszerű, ezt így is meg tudom csinálni, és ez nem helyes! Szerintem a baermel ide vagy a másik 300kcal-os szálba tett közzé egy részletet a netiketről, amelyet be kell tartani!
Nos, nem tudom megérteni, hogy némelyikük annyira kiborul tőle, hogy csak segíteni akar nekik!
Ráadásul itt nincs bekapcsolva "hülye", hanem csak megpróbáljuk lebeszélni a lányokat, hogy ne törjék össze magukat, és ráébresszék őket arra, hogy ez nem egészséges! és mivel egy olyan fórumban vagyok, ahol az emberek a fogyásról beszélnek (a túlsúly csökkentéséről. lásd a címkét), akkor hozzáadhatod a mustárodat!
ha nem dohányzó fórumon lennék, akkor a dohányosok lábára is lépnék stb!
Minden erről a témáról szól, és amikor ilyesmit tesz közzé, kritikára kell számítania, és képesnek kell lennie arra, hogy kezelje!
Julez azt írta: Természetesen egészségtelen így fogyni, de mindenki tudja, hogy biztos vagyok benne!
pontosan ebben nem hiszek!
@ Kucky 1. Gyerekkoromban már beteg voltam a zsíros ételektől (mint a mamám) és 2. Tudom, milyen rossz ennyire kevés kalóriát fogyasztani! Szerinted mi (akik csak ennyit eszünk) nem aggódunk? De ez nem olyan egyszerű, mint azt egyesek elképzelik, akiket ez nem érint, gyakran nem tehetik magukat helyzetünkbe!
@Blue Diamond Te is sportoltál?
sienna szerintem jó, hogy belegondolsz és mindent kipróbálsz, csak arra gondolok, hogy ilyen itteni hozzászólásokkal mások kapják az ötletet, és NEM gondolkodnak azon, hogy milyen következményekkel járnak!
és miért nem tűri a zsírt? ez anyád és te betegséged miatt van? vagy egyszerűen nincs rá magyarázat! vagy egyszerűen nem a gyomor túlérzékenysége? van még!
Még egyszer utalok a fórumra vonatkozó netikettre, amelyet mindenki itt regisztrált:
Az alsúlyt vagy az étvágytalanságot terjedő oldalakra mutató hivatkozások itt nem kívánatosak, ezért az érintett felhasználó figyelmeztetésével büntetik őket. Ismétlés esetén a fiók megjegyzések nélkül törlődik.
Ez a szál zárva lesz. Ha hasonló témákat nyitnak meg, akkor ezeket is lezárják.