Nappali étrend
Talált elem: 6.
Kakaó, kávépótló
Leginkább egy nyitott könyvhez kapcsolódik, és este a kanapén pihen. Ideje késő ősz vagy súlyos tél, vagyis az az idő, amikor lehűl egy pillantás az ablakon, és csökken a vágy, hogy elhagyjuk a házunkat.
Amit nem tudsz a lencséről
A lengyel konyhában a lencse még mindig nem túl népszerű. Hacsak nem a lengyel vegetáriánusok konyhájáról beszélünk. Most már nemcsak húspótlóként kiváló. Ennek kapcsán is van értelme.
Valójában káros?
A fehér gyilkos - így hívják sok szakértő, akit világszerte emberek milliói szeretnek a konyhában. Hogy van ez a valóságban? Vajon a só káros és kerülendő?
Glikémiás index - mi ez?
Gyakran figyelembe veszik a pontos táplálkozási terv készítésekor, különösen a túlsúlyos és/vagy a cukorbetegség kockázatának kitett emberek számára, mert a glikémiás index határozza meg az inzulin szintjét a vérben.
Hogyan lehet egészséges módon megszüntetni a felesleges kilókat?
Aligha igazán elégedett a súlyával. Mindig újabb módszereket keresünk, hogy a mérleg mutatója valamivel kevesebb kilót mutasson. Gyakran azonban hiába vagy a régi súlyhoz való visszatéréssel végződnek erőfeszítéseink. Tehát hogyan fogyunk hatékonyan?
Hogyan csökkenthetem a koleszterinszintet?
Az egészséges organizmus úgynevezett endogén koleszterint termel, olyan mennyiségben, amely elengedhetetlen a megfelelő működéshez. Testünk számára csak az úgynevezett exogén koleszterint biztosítjuk, amely számos veszélyes betegség - különösen a szív és a keringés - oka