Napvédelem télen
Legtöbben a nyár folyamán aggódunk a bőrünknek megfelelő, hatékony fényvédő biztosításáért. Sokan azonban elhagyják a napsugárzás elleni gondoskodást a téli hónapokban.
kockázat leégés a meleg hónapokban gyakran fényintenzitással társul, és ez elégtelen ellátáshoz vezet, ha a nap nem erős, vagy akár a napvédelem teljes elhanyagolása napsütéses napokon.
Miért fontos télen a fényvédő?
Kevéssé ismert, hogy még akkor is, ha felhős vagy hideg évszakban a káros sugárzás továbbra is hatással van. Kimutatták, hogy az ultraibolya sugárzás körülbelül 85% -a negatív hatással van a bőrre, még felhős napokon is.
A napvédelem télen még fontosabb, mert A hó, mint a homok, a napsugarak mintegy 85% -át tükrözi.
Ezenkívül a téli sportok szerelmeseit tájékoztatni kell arról, hogy fennáll az ultraibolya sugárzás túlzott kitettségének veszélye. A magasság növekedésével a sugárzás intenzitása körülbelül 4% -kal nő minden 300 méteres magasságban. Ezért körülbelül 3000 méteres magasságban az UV sugárzás körülbelül 45% -kal erősebb, mint a tengerszintnél. A nem megfelelő expozíció nagyon súlyos következményekkel járhat a bőrre és a szemre.
Szemhatások
Bőrhatások
Számos következménye lehet a bőrnek. Nyáron és télen egyaránt meglehetősen gyakori az azonnali pigmentáció, bőrpír, szeplők, gyulladás és szúrás. A téli gondatlanság emellett fokozott ráncokat eredményezhet a sugárzásnak kitett területeken, legrosszabb esetben pedig az epidermisz rosszindulatú daganatai, melanómák, a bőrrák kifejeződése, ami halálhoz vezet.
A sugárzás okozta problémák felderítését anyajegyek, foltok megfigyelésével végezzük. Még olyan apró jeleket is figyelembe kell venni és kezelni, mint a szeplők vagy a bőrpír.
Téli fényvédő módszerek
- A krémek bőrtípusra alkalmas, napvédő faktorral (FPS) nagyobb, mint 30, vízálló, kb. 30 perccel a szabadba lépés előtt. Ügyeljen azokra a területekre, amelyekre általában nem figyelünk (fül, szemhéj, nyak). Javasoljuk továbbá a védőkrém frissítését legalább kétóránként, és erős izzadás után azonnal. Mivel a téli körülmények szárítással károsítják a bőrt, tanácsos glicerint vagy lanolint tartalmazó krémet használni.
- Használva ajakbalzsam legalább 15 fényvédő faktorral.
- Néhányat visel speciális napszemüveg, amelyek megállítják az ultraibolya sugárzás áthaladását.
Azok, akik téli sportokat űznek, és csak ajánlottak:
- a fej lefedése a fejbőr védelme érdekében a leégés ellen;
- olyan eszközök használata, mint a símaszkok, amelyek nagyrészt elfedik az arcot, és a bőrt csak kis területen sugárzásnak teszik ki;
- nagy kerettel ellátott napszemüveg használata, amely megvédi a szemet és a szempillát, valamint a körülöttük lévő érzékeny bőrt, amelyet gyakran érint az idő előtti öregedés;
- a napozás reggel vagy délután, elkerülve az ebédidőt, amikor a sugárzás nagyon erős (a legkedvezőbb időszakok 10.00 előtt és 16.00 után vannak);
- optimális mennyiségű víz fogyasztása a kiszáradás elkerülése érdekében.
A napbarnítás, bár a napsugárzás biztonságosabb alternatíváját tartják azok, akik használják, imp.
Nagyon népszerű az egyenletes és gyors barnulás miatt, amelyet minden évszakban kínál, a szolárium egy eszköz.
A barnító és önbarnító termékek színezett megjelenést kölcsönöznek a bőrnek, sugárzásnak való kitettség nélkül.
Fényvédő útmutató az egészséges nyárhoz! Tudjon meg mindent, amit tudnia kell a sugárzás hatásairól.
A fényvédők a bőr típusától és színétől függetlenül nélkülözhetetlen tengerparti kiegészítővé váltak.
HAMIS - Télen is ajánlott a fényvédők vagy más ilyen típusú termékek felvitele.