Napvédő gyakorlat gyermek- és ifjúsági orvoslás számára - Dr
A megfelelő tényező: Nagyon napfényre érzékeny, különösen szép bőrű gyermekek számára ajánlatos 50+ fényvédő faktort venni. A 30. faktor mindenkit nagyon jól véd.
Babák: Az élet első évében a közvetlen napfényt teljesen el kell kerülni.
Kisgyermekek: Három évesnél fiatalabb gyermekeinket csak rövid ideig és felügyelet mellett tegye ki a tűző napnak - és mindig jól védi napszemüveg, póló, napvédő kalap és fényvédő.
Ebédszünet: A legjobb, ha az időt 11 és 15 óra között mindig árnyékban töltöd. Kérjük, vegye figyelembe: Az UV-sugarak akkor is hatékonyak, ha borult az ég, vagy napernyő alatt van, és leégés fordulhat elő.
A sok sokat segít: A fényvédőt mindig bőségesen kell használni, két óránként bőkezűen dörzsölje a bőrt. Ne feledkezzen meg a fülcimpákról, a tarkóról és a lábfejekről.
Azonnali hatás: Tanulmányok kimutatták, hogy a termékek az alkalmazás után azonnal védenek, nem kell sokáig felszívódniuk.
Vízálló: Vízálló termékek esetén is 50% -kal csökkenthető a védelem fürdés közben. Ezért fürdés után mindig vigye fel újra a krémet.
Ruha: A textilek szintén nem nyújtanak teljes napvédelmet. A pamut például az UV-sugárzás körülbelül 10 százalékát engedi át, sőt nedvesen akár 20 százalékot is.
Maradék: Találtál tavalyi fényvédőt a szekrényben? Ezt akkor is folytathatja, ha a termék tökéletes illata van, és az anyagok nem válnak szét vastagra és vékonyra. Ezután az egészség kedvéért dobja el a terméket.
Különböző bőrtípusok vannak, és nem minden bőrtípus egyformán reagál a napozásra. A bőrgyógyászok alapvetően 6 különböző bőrtípust különböztetnek meg, különböző önvédelmi idővel. Az alábbiakban bemutatjuk a négy legsebezhetőbb bőrtípus rövid áttekintését, a bőr saját védelmi idejéről.
| jellemzők | 1. bőrtípus | 2. bőrtípus | 3. bőrtípus | 4. bőrtípus |
| bőr | nagyon szép bőrű | világos bőrű | világos sötét- barna | világosbarna/olíva |
| haj | vörös vagy szőke | szőke barna | világosbarna, barna | sötétbarna, fekete |
| szemek | kék, ritka barna | kékeszöld, szürke | szürke, barna | barna, sötét |
| leégés | mindig erős, fájdalmas | gyakrabban erős, fájdalmas | ritka, mérsékelt | szinte soha |
| Önvédelem d. bőr | 5-10 perc | 10-20 perc | 20-30 percig | 40 perc |
A bőr napvédelmének meghosszabbítása érdekében javasoljuk a fényvédők használatát, különösen gyermekek számára. A legjobb és legfrissebb adatok a Stiftung Warentest-től állnak rendelkezésre, amely speciálisan tesztelte a napvédő termékeket. Kérjük, készítsen képet a legújabb vizsgálati eredményekről:
Csak arra következtetünk: a legdrágábbak nem mindig a legjobbak!
Vannak más módszerek is arra, hogy megvédjék magukat a naptól
Vannak napvédő textilek vagy UV védőruhák, valamint természetes természetvédelem, például a fák és bokrok árnyékában.
A napvédelmet UV-védelmi tényezőként adják meg. Az alábbi táblázat felsorolja a különféle napvédő intézkedéseket és azok védelmét.
| UV-védelmi intézkedés | UV/napvédő tényező |
| UV védőruházat (a 801 UV szabvány szerint) | 20 - 80 |
| Sűrű pamut ruházat (a 801 UV-szabvány szerint) | kb. 20 |
| Fényvédő krém megfelelő használat esetén (SPF) | 1 - 30 |
| Könnyű pamut ruházat (a 801 UV-szabvány szerint) | kb. 2 - 10 |
| Árnyék egy fa alatt | kb. 5 - 15 |
| Árnyék napernyő alatt (speciális UV-védelem nélkül) | kb. 15 |
| Árnyék napernyő alatt (UV-védelemmel) | 40-80 |
Az I. bőrtípusú, például vörös vagy szőke hajú, kék szemű és nagyon világos arcbőrűek bőrének önvédelmi ideje körülbelül öt-tíz perc. Ha ezt a személyt hosszú ideig teljes napfény éri, veszélyes leégés veszélye fenyegeti.
Egy fa árnyékával védve (UV-védelem kb. 10) ez a személy tízszer meghosszabbíthatja a napsütésben töltött időt anélkül, hogy bőrkárosodást váltana ki, azaz. H. legfeljebb 50-100 percig (10 x 5 perc = 50 perc és 10 x 10 perc = 100 perc).
Fenntartja a nap ésszerű használatát
A károk elkerülése érdekében a következő szempontokat kell figyelembe vennie, amikor gyermekeivel napsütésben tölti az időt: