Nassolás; Fogyni készítsd ezeket a sütiket; lehetséges!

Az édesszájúak tudomásul veszik: Ezek az alacsony szénhidráttartalmú dió sütik valódi fehérje bombák, és minden étrendet édesítenek

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket

Fogadja el az összes sütit

A fogyás és a süti fogyasztása nem jár együtt? Tévedsz! Mert azok, akik a megfelelő alapanyagokat használják, szívesen uzsonnáznak. Ezek a kekszek fehér liszt és rengeteg cukor helyett csak természetes összetevőkből állnak, például dióból, tojásból és mézből. Így édesítheti az alacsony szénhidráttartalmú étrendet lelkiismeret nélkül.

Hozzávalók (12 darabra)

2 evőkanál mandula
2 evőkanál kesudió
2 dátum (kimagozott)
30 g kókuszolaj
75 g őrölt mandula
1 tojássárgája
2 evőkanál méz
Szárított kókusz díszítéshez

készítmény

Vágja fel késsel a mandulát és a kesudiót, és vágja apróra a datolyát. Ezután egy serpenyőben lassú tűzön melegítse a kókuszzsírt, és keverje össze a zúzott diót őrölt mandulával és datolyával. Ezután adjuk hozzá a tojássárgáját, és mindent ismét erőteljesen keverjük össze, majd édesítsük mézzel.

Amint a keverék kissé lehűlt, tegye a kész sütitésztát sütőpapírra, és alakítson 12 egyforma méretű sütivé. Ezután a kekszet 180 ° C-os sütőben 10 percig sütjük, és tálalás előtt kiszárított kókuszdióval díszítjük.

A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket