Nassolni akar, vásároljon magának pisztáciát - Grazia

ÉTEL - koncentráljon az egyik legalacsonyabb kalóriatartalmú dióra.

Ha nagy rajongója vagy a pisztáciának, mint aperitifnek, és még mindig hibáztatod magad, miután ennyit ettél, akkor egyáltalán ne légy olyan kemény magaddal. Valójában ezek a diófélék valójában egyáltalán nem károsak az egészségre, feltéve, hogy jól sótlanok és nem pörköltek. "Az egészséges táplálkozás fenntartása érdekében a WHO javasolja olyan diófélék, például pisztácia felvételét, amelyek segítenek a koleszterinszint csökkentésében, valamint a súly és az izomtömeg fenntartásában.", sajtóközleményben jelzi az Amerikai Pisztáciatermelők Egyesületét.

A pisztácia a legalacsonyabb kalóriatartalmú dió közé tartozik, és az ajánlott napi adag 165 kalória. Ami 49 pisztáciának felel meg (meg kellene számolni, hogy hány van egy csomagban, mint pl.). Rostokban és fehérjékben is gazdagok. Személy szerint úgy szeretjük őket, mint egy délelőtti harapnivalót, ebédig kitartóan, anélkül, hogy rohannánk csokrokkal vagy egy Kinder Bueno-val. Ha pedig szeret falatozni, ügyeljen arra, hogy mindig legyen kéznél egy csomag.

---