Natura Alapítvány
Ha a bélflóra egészségtelen életmód miatt zavart, depresszióhoz vezethet. Dán kutatók szerint bizonyos típusú laktobacillusok megelőzhetik ezt a típusú depressziót.
Régóta gyanítható, hogy a probiotikus baktériumok szerepet játszhatnak a depresszió kezelésében vagy megelőzésében a bél-agy tengelyen keresztül. Mindenesetre egy új állatkísérlet azt mutatja, hogy a probiotikumok, amelyeket általában csak a bélflóra tisztítására használnak, pozitív hatással lehetnek az agyra is.
Harc a jó és a rossz baktériumok között
Körülbelül 100 000 milliárd baktérium él a bélrendszerben. Az egészséges bélrendszerben van egy olyan környezet, amelyben a legtöbb kórokozó baktériumtörzs nem érzi magát otthon. Bizonyos körülmények között azonban kórokozók és mérgező anyagok még mindig bejuthatnak a béltartalomba.
A probiotikus organizmusok kórokozókkal küzdenek a települési térért és az élelemért. Ehhez bakteriocinokat és rövid láncú zsírsavakat képeznek. Ez utóbbiak táplálják a bélhámot, és erős gátat képeznek a kórokozókkal szemben. Ezenkívül ezek a zsírsavak csökkentik a pH-értéket, amely elűzi a kórokozókat, és emeli az ásványi anyagok biológiai hozzáférhetőségét is. Hozzájárulnak az emésztési folyamathoz is, mivel koenzimeket (például laktázt) képezhetnek. Ezek a mechanizmusok javítják az emésztést, megakadályozzák a gázképződést erjesztéssel és megakadályozzák a bélparazitákat, a hasmenést, de a székrekedést is.
A külső tényezők hatása, ideértve a kedvezőtlen étrendet, olyan súlyosan megzavarhatja ezt az egyensúlyt, hogy dysbiosis alakul ki. Ezután a kórokozók bejuthatnak a véráramba, számos egészségügyi következménnyel járva. Talán ez a depresszió hátterében álló hatásmechanizmus.
A tanulmány
Egy dán kutatócsoport négy csoportra osztotta a patkányokat. Különböző összetételű, különböző táplálkozási koncepciók szerint vegyes takarmányt kaptak. Két patkánycsoport követte a zsír- és rostmentes étrendet, és a két csoport egyike probiotikumokat (laktobacillusokat) kapott a vízen keresztül. Két kontrollcsoportnak magas rosttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendet adtak, az egyik csoportnak ismét vizet adtak, hozzá probiotikumot adva. 12 hét után úszótesztet kaptak. A magas zsírtartalmú étrendben probiotikumok nélküli patkányok "depressziósabban" viselkedtek a teszt során.
A magas zsír- és rostmentes étrend mellett tejsavbaktériumokat kapott patkányok normális viselkedést mutattak. Akik zsír- és rostmentes étrendet folytattak probiotikumok nélkül, olyan depressziós viselkedésre emlékeztettek. A probiotikum így kompenzálja a patkányok egészségtelen étrendjének következményeit.
Ráadásul azoknál a patkányoknál, amelyek nem kaptak probiotikumot, megnőtt a fehérvérsejtek száma az agyszövetükben. Ezek a fehérvérsejtek a viselkedés változását tükrözték. Krónikus gyulladás jelei lehetnek. A túlsúlyos emberek és a cukorbetegek zsírszövetében és májában is láthatók. Az a tény, hogy ez a probiotikus csoportban nem fordult elő, az immunrendszer újraprogramozására utalhat.
Az immunrendszer mintegy 80 százaléka a belekben ered. A probiotikus szervezetek mind a sejtes, mind a humorális immunválaszt erősítik. Az ízületi gyulladás, a gyomorfekély, az allergiás reakciók és az IBS (gyulladásos bél szindróma) csökkenthető. A probiotikumok gyulladáscsökkentő hatása nemcsak a belekre korlátozódik, hanem olyan bőrbetegségeket is érint, mint a pattanások, a pikkelysömör és az ekcéma.
Következtetés
A depressziónak valószínűleg van egy metabolikus komponense, amely reagál a probiotikumokra. Ezeknek a megállapításoknak messzemenő következményei lehetnek, mivel a depresszió és az anyagcserezavarok gyakran együtt fordulnak elő. A kutatók úgy vélik, hogy a depresszióban szenvedő emberek potenciálisan profitálhatnak a probiotikumokból. A folyamatosan növekvő számú publikált tanulmány azt jelzi, hogy az egészségtelen étrend hozzájárul a depresszió kialakulásához vagy fenntartásához. Az is ismert, hogy a depresszióban szenvedő betegek általában kevésbé egészségesen élnek, mint az átlag.
Mint ilyen, a probiotikumok nem tehetik egészségesebbé az ételt, és nincsenek hatással a súlyra vagy a vércukorszintre. Ha azonban csökkenteni tudják a depressziós tüneteket, az életmód javulhat, és az ördögi kör megszakad. Ez az eredmény érdekes a depresszió kezelésében, amelynek tartalmaznia kell a probiotikumokat is.