Naturopath Bordeaux Sugar és l; pattanások - Naturopath Bordeaux
Május 23. Cukor és pattanások
Lehet, hogy hallotta, hogy bizonyos elfogyasztott ételek hatással vannak a bőrére. Ez nem teljesen baj. És sajnos nem könnyű.
A pattanások két fő tényezőhöz kapcsolódnak: hormonok és gyulladás. A hormonok okozhatnak túlzott faggyútermelés és növeli a bőrsejtek növekedését, így nincs több elhalt sejt. Ezek összetapadnak a faggyúval, okozva eltömődött pórusok. Ugye, ez nem egy álomkörnyezet a bőrünk számára ?
Amikor halljuk a "hormon" szót, gyakran társítjuk: ösztrogén, androgén, progeszteron ...
Hormonokhoz kapcsolódik ...
De két másik hormon kapcsolódik a pattanásokhoz: inzulin és a növekedési faktor 1, közismert nevén IGF-1.
Az inzulin és az IGF-1 a cukorszinttel kapcsolatos a vérben.
Ha szénhidrátot és különösen finomított cukrot fogyaszt, a vércukorszint emelkedik. A hasnyálmirigy válaszul inzulint szabadít fel, amely hormon felszívja a sejtekben a cukrot és csökkenti a vércukorszintet.
Ha magas az inzulinszint, ez egyúttal növeli az IGF-1 szintjét.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az IGF-1:
- Növeli a faggyútermelést
- Növeli a pórusok méretét, jobban láthatóvá teszi őket
- Növeli a pattanások súlyosságát
A diéta fontossága
Ez az eseménylánc akkor jó, ha hébe-hóba van szódája vagy burgonyája. De akkor válik valódi problémává, ha nagyon rendszeresen eszi.