Ne egyél túl sokat! A húsvéti étkezéshez használt hagyományos termékeket együtt kell fogyasztani
A hagyományos húsvéti ételek, pálinkával és borral kombinálva, majd a cozonac igazi kalóriabomba azok számára is, akik ételben edzenek, ezért az étkezések között legalább három órás szünettel kell fogyasztani őket - mondja Caius táplálkozási szakember Diaconescu.
A húsvéti ünnepek alatt a túlevés elkerülése érdekében jó lenne, ha az ételtálca kétharmada zöldséget és zöldséget tartalmazna. Az orvosok azt javasolják, hogy egyél egy keveset az EASTER-nél, és bármennyire is ízletes az étel, tartson tartalékot a többi napra, böjt után, nem jó "gasztronómiai bombázással" érkezni, mert ez minket érinthet, súlyos egészség - mondja Dr. Diaconescu.
Az orvos hozzátette, hogy a húsvéti ebéden a hagyományos termékek mellett nem szabad más ételeket fogyasztani, például mitit, perecet, mogyorót vagy pitét, mivel az emésztés sokkal nehezebb lesz. Bőséges étkezés után jó csak egy szeletet fogyasztani, legfeljebb két cozonacot, ez a desszert nagyobb mennyiségben fogyasztható reggelinél, tejjel vagy teával.
"Mérséklés! Ez a jelszó ezeknek az ünnepeknek. Vészhelyzetben vagyunk a koronavírus-járvány miatt, és nem tanácsos kórházba jutni, emésztőrendszeri rendellenességekkel terhelni az őrszobát "- mondta nekünk Diaconescu.
Azoknak a személyeknek, akiknek bizonyos állapota van, javasoljuk, hogy kövessék az orvosok által előírt rendet. Így a szívnek sótlanul kell ennie, ha van ilyen jelzése, és társítania kell bárányhoz, zöldséghez és zöldséghez. A vesebetegeknek gondosan kell enniük a tojást és a húst, a cukorbetegeknek pedig olyan ételeket, amelyek nem tartalmaznak cukrot.