Ne fogyassza ezt a zöldséget egyáltalán, ha fogyni szeretne! Milyen gyümölcsök teljesen tilosak az étrendben -
Nyár van, a bódék tele vannak gyümölcsökkel és zöldségekkel. Nyári szezonként minden hölgy és fiatal hölgy vékony testről álmodik, amellyel lenyűgözheti a strandot. De nemcsak a súlyról kell gondoskodniuk, hanem az erősebb nem képviselőiről is. Élvezze tehát a gyümölcsöket és zöldségeket, és néhány kivételtől eltekintve tegye bele az étrendbe.
A gasztroenterológus elmagyarázta a Voxbiz.ro-nak, hogy vannak olyan gyümölcsök, amelyek tiltottak, ha fogyni akar. Ezek a banán, a szőlő, a datolya és a füge. A szárított gyümölcsök egyáltalán nincsenek feltüntetve.
Zöldség minden diétában tilos
Ami a zöldségeket illeti, a hírek valamivel jobbak, mert annyit ehetsz, amennyit csak akarsz, egy kivétellel. "A zöldségekben nincs kalória. Zöldségfélék, saláták, paradicsom, paprika rengeteg mindent megehet. De nem burgonyát "- hangsúlyozza Andrei Haidar orvos.
A nyári lét könnyebben gyengül, ezért itt az ideje a diétáknak. "Az izzadás révén a fogyasztás sokkal nagyobb. Például manapság termikus kényelmetlenség tapasztalható, és ez a test stresszes állapotához vezet. Bármely stresszállapot több energiát emészt fel, mert megpróbál alkalmazkodni, és több hőadaptációs mechanizmus lép életbe. Ez egy energiafogyasztás, és akkor minden energiafogyasztás fogyáshoz vezet "- magyarázza az orvos.