Ne keverje össze az energiaitalt az energiaitallal!

Az energiaitalokat nem szabad fizikai megterhelés előtt, alatt vagy után fogyasztani

Ennek az ajánlásnak két oka van:
Egyrészt cukor, ásványi anyagok, vitaminok és egyéb anyagok összetétele nem felel meg a test igényeinek ezekben a stresszes helyzetekben.
Másrészt ez a fogyasztás potenciális egészségügyi kockázatoknak teszi ki Önt (rossz hidratáció, ásványi anyag szivárgás, szívritmuszavarok, kardiovaszkuláris hatások stb.).

Az energiaitalok ezért nem alkalmasak sportos erőfeszítésekre. A gyártó ajánlásai, amelyek azt javasolják, hogy a fizikai erőfeszítések során egy doboz energiaitalt keverjenek vízzel, nem tűnnek elegendőnek sem a sportolók megfelelő hidratálásához, sem az egyes komponensek mellékhatásainak és potenciális toxicitásának csökkentéséhez.

---