Ne törje meg a szakaszos böjtöt azzal SimpleToFit

Ez gyakori hiba.

Egyre többen kezdik el a „napi egy étkezés” szakaszos böjtölési módszert.

Gyakran meglepődik az embereken, hogy milyen könnyű ezt átélni.

De sokan bármit is tesznek.

Példa: 22 órán át böjtöljön, és a böjtöt paradicsomsalátával törje meg.

(Ezek az ostoba kihívások, amelyeket egyes "hivalkodó" emberek szakaszos böjtöléssel vetnek maguk elé a nyilvános Facebook-csoportokban)

Valójában ezek az emberek a JI-t új étrendnek tekintik, amelyet egy ideig követni fognak, elképzelve, hogy képesek lesznek kilépni belőle anélkül, hogy híznának.

A csoda diéta röviden.

Nyilván nem ez a helyzet.

Az ösztönös program lényege (a Warrior Diet egyetlen étkezési módszerén alapul), hogy nappal enni és éjjel jól enni.

Amikor azt mondom, hogy „jó”, ez azt jelenti, hogy „JÓ”.

---