NEGATÍV KALÓRIÁK SEGÍTENEK A FOGYÁSBAN - Irina Reisler privát butikszalon

kalóriák

A Negatív kalóriák segítenek a fogyásban

A negatív kalóriák hatékonyságáról és a kiépített súlycsökkentési rendszerről, segítségükkel, cikkekben és jelentésekben is elmondtam. Ma csak emlékeztetni szeretném a zöldségek és gyümölcsök előnyeire, és megmutatni a negatív kalóriatartalmú étrend segítségével elért eredményeket. Az előtte/utána fotón szereplő hölgyet Gabrielának hívják, és ennek a diétának, Irina Reisler anticellulit kezelésének és a sportnak a segítségével lefogyott. További képek és egy finom recept negatív kalóriákkal a VIDEO-ban ...

negatív
A piacok tele vannak gyümölcsökkel és zöldségekkel. Mindegyik jó és egészséges, felpezsdít és vitaminokat, rostokat és más fontos tápanyagokat visz a szervezetbe. Közülük azonban a negatív kalóriájúak segítenek könnyedén és gyönyörűen fogyni: hagyma, sárgarépa, zeller, uborka, répa, káposzta, cukkini, spárga, spenót, zöldbab, karfiol, fekete retek, holdretek, csípős paprika, petrezselyem, fokhagyma, bazsalikom, tárkony, kapor, kakukkfű, menta, zsálya, szegfűszeg, szerecsendió - ezek olyan zöldségek és fűszerek, amelyek negatív kalóriákat tartalmaznak. A gyümölcsök közül ananász, citrom, eper, mangó, málna, áfonya, narancs, grapefruit, alma és mandarin ajánlott. Mit jelent a "negatív kalória"? Olyan ételeket jelent, amelyek sok kalóriát emésztenek fel a szervezetből. Több, mint amennyit maguk tartalmaznak. Ez az az elv is, amely a negatív kalóriatartalmú étrend alapjául szolgál és segít a fogyásban. A VIDEO 1-ben láthatja az eredményeket, amelyeket Gabriela, egy hölgy tartott, aki megtartja ezt a rendszert, és akinek teljes történetét megtalálhatja a Fórumunkon. 4 hónap alatt 20 kilogrammot fogyott.

A negatív kalóriatartalmú étrend nem csoda. Nincsenek csoda diéták. Csak megfelelő étrend, hatékony fogyókúrás program és sok ambíció van! Gabriela az étrenddel párhuzamosan a Therma-Frio-Shock kezelést alkalmazta, amelyet következetesen használtak ebben a 4 hónapban. És elment az edzőterembe, a Jazzercise órákra. Sikere másik titka a türelem. Nem lehet megszabadulni az évek alatt felhalmozódott zsírtól 3 nap alatt ... Egy nemrégiben készült tanulmány szerint a szakemberek szerint „4 hét magas kalóriabevitel 2 év alatt súly- és zsírtömegproblémákat okozhat. Egy nagyon rövid időszak, amelyben visszaélünk az étellel, éveken át megváltoztathatja fiziológiánkat, és megnehezítheti a fogyást és annak fenntartását. "

Visszatérve a negatív kalóriákra, rengeteg ízletes és diétás receptet készíthet a segítségükkel. Például kapros étel csirkemellel:

Hozzávalók: 8-10 köteg friss kapor, 1 hagyma, egy teáskanál húsleves, fél csirkemell, só, bors, egy teáskanál olaj.
Elkészítés: Vágjuk kockákra a csirkét, és a hagymával együtt adjunk hozzá egy evőkanál vízzel, sóval és borssal elkevert olajban. Amikor a hagyma megpuhult, adjuk hozzá a jól megmosott és apróra vágott kaprot. Hagyja kb. 15 percig, majd hozzáadjuk a húslevest és további 2-3 percig forraljuk.

További receptek, a negatív kalóriatartalmú ételekből, ITT találhatók.

A táplálkozási szakemberek azt javasolják, hogy a negatív kalóriájú ételeket minél gyakrabban használják, függetlenül az általunk követett étrendtől. Könnyen beilleszthetők bármilyen fogyókúrába. A VIDEO 2-ben további részleteket találhat meg ezekről az élelmiszerekről.