Négy dolog; tudás a szilíciumról - Marie Claire

négy

Hozzáadás a kedvencekhez cvf

A szilícium tulajdonságai

A fizikai formájában legismertebb szilícium: homok. A napi étrendben is megtalálható nyomelemként. Szerepe? Vegyen részt a kollagén termelésében és a csontok megerősítésében. Így segít a csontritkulás elleni küzdelemben, miközben védi a bőrt és a hajat. Az emberi test fiatalságának és erejének nélkülözhetetlen tápanyaga.

Mely ételekben található szilícium?

  • sör
  • teljes kiőrlésű gabonák
  • forrásvizek
  • a zöldségek