Négy gyümölcs, amely a fogyókúra bajnoka - Top Santé

négy

Javasoljuk, hogy egészségünk érdekében naponta 5 gyümölcsöt és zöldséget fogyasszon. Fedezze fel fogyókúrájának szövetséges gyümölcseit.

Karcsúsító, a fogyókúra gyümölcs bajnokai: a kivi

Minimális kalória- és maximális tápanyagtartalom! A kivi kiváló gyümölcs és jó fogyókúrás partner. Nem beszélve arról, hogy ennek az az előnye is, hogy ízletes. Ez a kis gyümölcs 100 grammban 83 milligramm C-vitamint tartalmaz (több, mint egy narancs!) És természetesen nagyon alacsony a kalóriatartalma (50 kcal/100 gramm). Kiwi receptek.

Grapefruit

A grapefruit három erőssége: alacsony kalóriabevitel (33 kcal/100 gramm), mérsékelt szénhidrát-tartalom (6 gramm/100 gramm) és szép C-vitamin-szint (41 milligramm/100 gramm). A citrusféléknek olyan táplálkozási tulajdonságaik vannak, amelyek a gyümölcs tetejére helyezik, hogy fogyókúrás közben fogyasszák őket. Nehéz enni desszertként, a citrom az ízesítők királyává vált!