Négy nagy diéta nem sikerült a teszten - Egészség
Ez most négy fő étrendet vizsgált meg hatásuk és sikereik szempontjából. A testsúlycsökkentés egyik módszere sem tudta meggyőzni.
Szomorú eredmény a diétapiacon: A „Konsument” magazin tesztje során a négy fogyókúrás program közül csak az egyiket lehetett „közepesnek” minősíteni. az összes többi kudarcot vallott.
Ian K. Smith orvos "aprított" étrendje jött a legjobban. Ez magában foglalja a kisméretű, kevert ételek fogyasztását hat hétig. Három főétkezés, uzsonna és három-négy snack, amelyek többnyire gyümölcsök és zöldségek. A diéta során naponta fehérje turmixot fogyasztanak. A kilók hosszú távú leadása érdekében napi 45 perc testmozgást kell végrehajtania az "aprított" módszer során.
Az ételek elkészítése, valamint az intenzív sportegységek azonban túl időigényesek voltak a "fogyasztó" tesztalanyai számára. A megadott recepteket azért sem fogadták kedvezően, mert sok telített zsírt és túl sok cukrot tartalmaznak.
Távol tartsa magát a "90 napos diétától":
A "90 napos diéta", amely négy etetési napon alapul, amelyeket újra és újra megismételnek, nagyon rossz minősítést kapott. Fehérje nap, két szénhidrát nap és egy vitamin nap, amelyen csak gyümölcsök és zöldségek megengedettek. 29 naponta van egy víznap, amellyel a kilók zuhanhatnak. A tej, a cukor és az alkohol szigorúan tilos. A tesztelők azonban nem kaptak elegendő energiát a heti tervből, többnyire átlagosan csak 1090 kalóriát.
A "vércsoport-diéta" egy kamu:
A "Konsument" szerint el kell hagynia a kezét az "SOS Slim Sport nélkül" és a "The hCG Diet" -től. Az "SOS Slim testmozgás nélkül" módszer az, amely szerint az ember étrendje a vércsoportján alapszik. A hatóságok Katharina Bachmann kiegészítette tippjeit egy indiai orvos tippjeivel, de a tesztelők nem találtak pontosabb információkat az étrendről. A méregtelenítést egy hétig végzik a diéta alatt. "Ellentétben azzal, amit a cím sugall, az" SOS Slim Sport nélkül "nem diéta útmutató, inkább könyv a trópusi gyümölcsökről" - írja a "Konsument".
Nincs zsíros krém a "hcG" diétán:
A "hCG diéta" sem megy különösebben jól. A hollywoodi hírességek körében népszerű fogyókúrás módszer azon alapszik, hogy keveset eszik, és hcG-t, terhességi hormont injektál. Állítólag a test, akár egy terhes nőé, visszaesik a zsírlerakódásokban, és élelmiszerhiány esetén lebontja azokat. Ezenkívül csak napi két étkezés, legfeljebb 500 kalória megengedett az étlapon 21 napig. Az interneten könnyen elérhető homeopátiás HCG cseppeket egész nap szedik. A "fogyasztó" az étrendet "túl alacsony kalóriabevitellel rendelkező fogyókúrás programnak" nevezi. Az alternatív szakember és író, Anne Hild könyvében azonban nem található tudományos bizonyíték, ezért szigorúan tilos a zsíros kozmetikumok, amelyek a bőrön keresztül adhatnak zsírt a testnek.