Négy órába telik a kalóriák égetése a pizzából, a szakértők szerint - Diabetes Guyana
Az élelmiszer-csomagoláson fel kell tüntetni, hogy az ember mennyi testmozgást végezzen a megvásárolt termékben lévő kalóriák elégetése érdekében - állítják az Egyesült Királyság kutatói.
Azt mondják, hogy tudva, hogy egy pizzából négy óra, vagy egy csokiból 22 percbe telik a kalóriák elégetése, felhívják a figyelmet az ételek energiaköltségére.
Ezek a címkék feltáró tanulmányok szerint segítik az embereket a fogyasztásuk ellenőrzésében.
A cél az egészségesebb étkezési szokások ösztönzése az elhízás elleni küzdelem érdekében.
A Loughborough Egyetem kutatói szerint, amelyek 14 tanulmányon alapulnak, ez a típusú címkézés körülbelül 200 kalóriával csökkentheti az ember átlagos napi bevitelét.
A kalóriákról
- Az ételben vagy italban lévő energia mennyiségét kalóriákban (kcal) mérik
- A férfiaknak napi kb. 2500 kcal-ra, a nőknek pedig napi 2000 kcal-ra van szükségük ahhoz, hogy elegendő energiát biztosítsanak a test működéséhez, a légzéstől kezdve a futásig.
- Ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit eléget, elhízást okoz, mert a felesleges kalóriákat zsírként tárolják
- Még az is, hogy minden nap kissé túl sokat eszik, megterhelheti a mérleget