Négy szokás, amelyek növelhetik a vérnyomást
Négy szokás, amelyek növelhetik a vérnyomást
Az American Heart Association rávilágít a kevéssé ismert szokásokra, amelyek végül megemelik a vérnyomást. A legtöbb még mindig az életmóddal függ össze.
Magas vérnyomás, ill magas vérnyomás, olyan betegség, amelyben az erek nagy nyomás alatt vannak, ami károsíthatja őket. Minél erősebb, annál nagyobb a szív és az erek károsodásának kockázata olyan alapvető szervekben, mint az agy és a vesék. Az Egészségügyi Világszervezet szerint tehát a szív- és érrendszeri betegségek és a stroke első számú megelőzhető oka a világon. Mindenki konkrét intézkedéseket tehet annak érdekében, hogy a lehető legnagyobb mértékben csökkentsék az ettől való szenvedés kockázatát: fogadja el egészséges diéta, az alkohol káros használatának elkerülése, fizikai aktivitás, a dohányzás abbahagyása és a stressz egészséges kezelése.
De az American Heart Association (AHA) szeretné felhívni a figyelmet arra, hogy négy általános szokás is létezik befolyásolják a vérnyomást, bár ezeket még mindig túl kevesen ismerik. Kezdve a beteg által végzett rossz önméréssel, vagyis vérnyomásmérés otthon a magas vérnyomás diagnosztizálására vagy az antihipertenzív terápia hatékonyságának ellenőrzésére írták fel. Azonban a feszültségcsapolási hibák hamis leolvasásokat és ezért hamis diagnózisokat adhat. Ezért az AHA azt javasolja, hogy a betegek ideálisan végezzék el ezeket a méréseket az irodában. De mindkét esetben minden betegnek fel kell készülnie.