Néhány hasznos tipp az étrend jobb ízléséhez
Ha úgy gondolta, hogy a diétás ételek "unalmasak", akkor lehetősége lesz meggondolni néhány tippet, amelyek az alacsony kalóriatartalmú ételek számára sokkal étvágygerjesztőbb és merészebb ízt adnak - tájékoztat a mirror.co.uk.
Az ízléstől a fűszeresig
Tegyen curryport a lencsére, szórjon néhány chilis pelyhet a brokkolira vagy fahéjra az érett almára. A fűszerek az ideális megoldás az alacsony kalóriatartalmú ételek érdekes ízének megadásához, olaj és zsírok igénybevétele nélkül.
A mindössze 40 kalóriát tartalmazó evőkanál reszelt sajtmorzsa érdekes módja egy saláta "élénkítésének", vagy a spárga, a zöldbab és a káposzta nagyszerű íze. A karfiol ízesítésére sajtmártást is használhat, amely csak 1% zsírtartalmú tejjel készült.
A pácolással a marha- és baromfidarabokat szárazon és zsírmentesen tartják, miközben jobb ízt nyernek és alacsony kalóriatartalmat tartanak fenn. Használhatja a citromlé és az ecet, a zöldek és az olaj bármilyen kombinációját a húsdarabok bepácolásához, néhány órával azelőtt, hogy rácsra helyezné őket.
Az olajbogyó különleges ízt ad a salátáknak és a tésztáknak. Illatuknak és olajos textúrájuknak köszönhetően kevesebb mártást és kevesebb olajat használhat, vagy alacsonyabb zsírtartalmú olajat is használhat.
A hal sok bókot ad neked
A grillezett halnak nagyon érdekes íze van, ha paradicsomszószt, citromlevet, koriandert, szójaszószt és gyömbért használ. Mindezeknek erős íze van, és a halakkal együtt segítenek fenntartani egy irigylésre méltó alakot.
Frissítse a zabpelyhet
Válasszon egészséges étrendet, úgy, hogy a hagyományos madár főzésének kényelmét luxus ételké változtassa finom szósz hozzáadásával. Adjunk hozzá banándarabokat, fahéjat, kevés mézet, főtt szilvalát, bogyókat és joghurtot a zabpehelyhez.