Néhány higiénés-diétás ajánlás cukorbetegeknek Giphar gyógyszerész

  • Jól öregszik
  • Otthoni ápolás

Gyógyszerlap (melléklet)

néhány

Néhány higiéno-diétás ajánlás cukorbetegeknek


1- Készítsen mérsékelten alacsony kalóriatartalmú étrendet, kiemelten csökkentve az alkoholfogyasztást (legfeljebb 2 pohár bor naponta).

Lehetőleg igyon vizet vagy leöntött italokat.

  • zöldség és hal fogyasztása,
  • sovány húsok és tejtermékek (fehér húsok, fölözött vagy ½ fölözött tej), alacsony glikémiás indexű * (20–40) és ezért nem túl hiperglikémiás.


3- Az orvos által kitűzött céloktól és az ételek szénhidrát-egyenértékétől függően az étkezésébe is belefoglalja:

  • gyümölcs, tészta, rizs (átlagos glikémiás index * (40-60), ezért közepesen hiperglikémiás),
  • kenyér, burgonya, búzadara és főtt sárgarépa (magas glikémiás index (70-100), ezért erősen hiperglikémiás).