Nehéz lábak és keringési problémák, természetes megoldás - Julie Ménage
A keringési problémákat komolyan kell venni, mert ezek a test felgyulladásának jelei, és olyan komolyabb problémák előfutárai lehetnek, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás, a túlsúly vagy a cukorbetegség. A sportolóknak és a terhes nőknek gyakran nehéz a lábuk.
Tegnap a méregtelenítésről beszéltünk !
A máj központi szerepet játszik a hulladék kezelésében és a vér tisztításában. A nap bármely szakában válogatja, újrahasznosítja, tárolja, megtisztítja a kapott adatokat (ételeket). A megfelelő működés érdekében nem szabad túlterhelni. Az olyan növények, mint a fekete retek, az articsóka és a bogáncs, nagyon hatékonyak lesznek hogy segítsen megszabadulni ezektől a túlterhelt méreganyagoktól. A Desmodium olyan növény, amelyet előnyben kell részesíteni, hogy megvédje a májat a túlterheléstől.
Figyelem a sportolóknak, ez a növény izom kontraktúrákra is felhasználható.
Étel
A búza alapú termékek úgynevezett "ragasztó" hulladékot okoznak a szervezetben, amely összegyűlik és keringési rendellenességeket okoz. A glutén lassítása vagy leállítása jelentősen javítja ezt a keringést. Hasonlóképpen, minden túl édes, túl sós és tejtermék sok toxint okoz a szervezetben.
A hosszú távú gyógyszeres kezelések, a dohány vagy az alkohol szintén a mérgezés fő forrása, ezért a vérkeringési rendellenességek. Célzott élelmiszerek, amelyek B-, C- és E-vitamint tartalmaznak. Segítenek a keringés aktiválásában, az erek ellazításában és a keringési rendszer védelmében.
Hidratálja magát! Nem kell inni 2 liter vizet naponta, de a rendszeres (legalább 2 óránként) ivás elengedhetetlen. Ne felejtsd el, hogy amikor szomjas vagy, akkor már kiszáradt !
Előnyben részesítendő ételek: nyers és/vagy főtt zöldség, fehér hús vagy baromfi, hal, tojás (ha lehetséges bio), gluténmentes gabonafélék (köles, hajdina, quinoa, tönköly), csíráztatott magvak, friss aromás gyógynövények, hagyma, fokhagyma, medvehagyma, friss és szárított gyümölcsök, olajos magvak és hüvelyesek, először hidegen sajtolt szűz olajok, amelyek gazdag omega 3-ban (lenmag, repce, camelina, tök, dió, mogyoró).