Nehéz lábak és vénás elégtelenség
NAGY LÁBAK, VENÓS HIBÁK
Magyarázat:
A vénás elégtelenség a visszatérő keringés hiánya (felfelé irányuló véráramlás a lábaktól a szívig). Alulról felfelé a gravitációs törvények megsértésével felfelé való emelkedéshez jó állapotú, tónusú vénás falakra van szükség. Ennek a folyamatnak a megfordítását nevezzük, amikor a vér részben a vénákban megy le a láb felé a vénás falak rossz állapota miatt, amelyek ellazulnak, kitágulnak és deformálódnak a tónus, a rugalmasság és az ellenállás hiánya miatt.
Ez magában foglalja a szelepek, a vénák belső falán elhelyezkedő szelepek meghibásodását, amelyek bezáródnak, amikor a vér visszafelé áramlik. Ha a vénás szövet megváltozik, a szelepek rosszul játszanak szerepet, és van egy: a vér egy része stagnál a vénákban, amelyek kitágulnak és nyilvánvalóvá válnak. Számos következményt vált ki ez a vénás elégtelenség:
-A visszér (tágult vénák) torzítja a bőrt.
-Bőrelváltozások jelennek meg (barna pigmentáció)
-Fekély alakulhat ki (fájó, amely nem záródik le)
-A vérrög elzárhatja a vénát: ez a phlebitis, amely embóliát okozhat.
A vénás elégtelenség jelei a nehéz lábak (a vénákban stagnáló vér súlya miatt), a duzzadt lábak, különösen a nap végén és meleg időben, valamint égő érzés, viszketés, fájdalom a erek.
Néhány tipp:
-A séta elengedhetetlen, mert aktiválja azokat a pumpákat, amelyek visszaviszik a vénás vért a szívbe.
-Célszerű aludni emelt lábakkal, ékeket csúsztatva az ágy lábai alatt.
-A torna hasznos, a mozdulatokat a háton hajtják végre, a karokon, felemelt lábakon nyugszanak.
-Hideg zuhanyt kell venni (különösen nem az ereket tágító forró fürdőket).
-Kerülni kell az ereket tömörítő ruházatot (keskeny csizma, keskeny farmer) és a magas sarkú cipőt.
-Kerülje a lábak keresztezését, ha hosszú ideig ül és áll.