Nem a menopauza Fork & Bikini fontra
Nem azért hízunk, mert öregszünk !
Mi a menopauza ?
A menopauza előtti időszak akkor kezdődik, amikor a petefészkek abbahagyják a reproduktív hormonok ösztrogén és progeszteron termelését. Ebben az időszakban a nők általában hőhullámokkal és duzzadt gyomrokkal rendelkeznek, rendszeres álmatlanságot és fejfájást tapasztalnak, néha szorongást és depressziót tapasztalnak. Ezt olyan tünetek követik, mint a szabálytalan időszakok, a mellkas duzzanata és a vízvisszatartás miatti megnövekedett súly. Majd a menopauza megkezdődik, és az határozza meg, hogy több évig nincsenek időszakok. Az általa generált ösztrogénhiány hormonális egyensúlyhiányt okoz, ami nehézségeket okoz a fogyásban és a menopauza előtti súlyfelesleg elvesztésében.
Miért szoktunk hízni a menopauza alatt? ?
Három ok magyarázza ezt a súlygyarapodást:
- A a bazális anyagcsere csökken. Tanulmányok kimutatták, hogy a menopauza közeledtével a nők kevesebbet költenek életfontosságú funkcióikra (szívverés, sejtmegújulás, keringés stb.), Mivel izomtömegük az évek során természetesen csökken. Azonban csak az izom költ energiát. A zsír nem költ semmit, és csak ezt a felesleges energiát tárolja. Eredmény, a nők híznak !