Nem akarok tovább élni, kérem, segítsen nekem G

Jó estét

akarok

Megértjük szenvedését. A felesleges fontok elleni küzdelem igazi megpróbáltatást jelenthet.
Annál is inkább, ha ennek érdekében diétázol, mert az étrend idővel történő ellenőrzése kimerítő, frusztráló és demoralizáló.
Szerencsére tudjuk, hogy van egy másik megoldás a fogyásra.
Ha megtanulsz hallgatni a testedre, tiszteletben tartod az éhség és a teltség jelzéseit, de a vágyaidra is figyelsz, akkor képes vagy lefogyni.
Tudnia kell, hogy mindaddig, amíg meghaladja az egészséges testsúlyát, kevesebb az étvágya. Tehát, ha hallgatunk erre az étvágyra, kevesebbet eszünk, mint amennyit költünk, ami segít a fogyásban.
Néha szükség van az érzelmek kezelésére is, amelyek néha éhség nélkül esznek.