Nem, az irodai dolgozók nem akarnak egész nap ülni
A BMC Research Notes-ban megjelent új tanulmány az első, amely azt vizsgálja, hogy az irodai dolgozók meddig akarnak ülni, állni, sétálni és fizikailag aktívak lenni. ”- állítja Birgit Sperlich, a Német Sporttudományi Egyetem Kölnből.
Az irodai dolgozókkal folytatott 614 interjúban azt mondták:
- az idő 73% -ában üljenek;
- 10% állandó;
- séta 13% és
- fizikailag megterhelő feladatokat végeznek munkaidejük 4% -án.
Arra a kérdésre, hogy hogyan töltenék szívesebben az idejüket a munkahelyen, az eredmények egészen mások. Az irodai dolgozók a következőket szeretnék:
- az esetek 54% -ában üljenek az állomásukon;
- áll 16%;
- járás 23%; és
- fizikailag megterhelő feladatokat végeznek munkaidejük 8% -ában.
A valóság és a munkavállalói kívánságok között a legnagyobb (abszolút értékben számított) különbség tehát az üléssel töltött időt és a járással töltött időt érinti. *
* Fontos megjegyezni, hogy a tanulmány egy kis mintára korlátozódik, és csak a német munkavállalókat veszi figyelembe, fontos lesz további kutatásokat folytatni az eredmények hatásának kiszélesítése érdekében.
Cikk összefoglaló
Menedzserek, megteremtheti az aktívabb életmód feltételeit a munkahelyen
A munkaadóknak már nem kell úgy cselekedniük, mintha alkalmazottaik nem akarnának aktívabbak lenni, különösen a munkahelyen. Téves az a széles körben elterjedt elképzelés, miszerint mozgásszegény életmódunk csak a motiváció hiányához és az oktatáshoz kapcsolódik. A munkaadók megteremthetik - kellene? - az aktívabb életmód feltételeit is.
Egyre több munkáltató fektet be fizikai terekbe, amelyek kulcsfontosságú részét képezik a munkavállaló jólétének.
Állóasztalok, taposóasztalok, svájci labdák, gyalogos találkozókat vagy gyalogos találkozókat ösztönző vezetők stb.: sok van a munkahelyi tevékenység elősegítésének egyszerű és olcsó módjai. Ezek a kezdeményezések nagyban hozzájárulhatnak a munkavállalók egészségének javítása és a munkavállalói törekvéseknek megfelelő munkakörnyezet megteremtése.