Nem diétás könyv - James Smith - Libris

Szállítás 15 munkanapon belül

* A Sunday Times legnépszerűbb száma

Készen állsz az életed megváltoztatására?

Beteg vagy attól, hogy mindig feketét viselsz, és a sötétben vetkőzöl?

Rögzített vagy egy számmal a mérlegen?

Félsz, hogy belépsz az edzőterembe és elkötelezed magad egy rutin mellett?

A magabiztosságod mindig alacsony?

Van-e mindez negatív hatással az életedre, a kapcsolataidra és a boldogságodra?

James Smith minden eszközzel felfegyverkezik, amire szüksége van hihetetlen eredmények eléréséhez - a fogyókúrától, az edzéstől és a formában tartástól kezdve a beavatkozó divatok, hátrányok és ostobaságok azonosításáig.
a valódi tartós fejlődés útja.

Tanulja meg visszaállítani jelenlegi gondolkodásmódját és hozzáállását az étrendjéhez és az edzéshez, fejezetekkel:
* Zsírvesztés versus izomgyarapodás
* Anyagcsere és „testtípusok”
* Fehérje célok és kalóriakövetés
* Gyakori fittségi tévedések
* Női zsírvesztés
* Kiegészítők
* Edzés versus edzés
* Az alvás fontossága
* Szokások kialakítása

Ez a könyv visszahozza az irányítást. Ez nem egy divatos diéta vagy egy rövid távú edzésterv. Ez felhatalmazza Önt jobb szokások elfogadására, amelyek lehetővé teszik, hogy átvegye az életének irányítását.

A szállítás raktárról történik a Libris könyves betétből, munkanapokon. A szállítás expressz futárral ingyenes, bárhol Romániában, legalább 90 lej megrendelés esetén. Bármilyen igény esetén hívja a Libris telefonos központot hétfőtől péntekig 8 és 20 óra között.

---