Nem érzed jól magad? Olyan sápadtnak látszol; Témák - Reformhaus®
Olyan sápadtnak látszol .
Állapot: 2017.11.13. (2017.11.13.)
Sápadunk az ijedtségtől, sápadtan a hidegtől: Arcunk színe alapján elmondhat érzelmeket és néhány egészségügyi problémát.
Az, hogy valakinek finom, áttetsző porcelánszíne van-e, vagy valaki valamivel erősebb arcszínnel éli át az életet, kezdetben diszpozíció kérdése. Mert a bőr tónusáért - de a haj és a szem színezéséért is - a melanin, a bőr saját festéke a felelős. A pigment lerakódik a bőr felső rétegeiben, és megvédi az alatta lévő sejteket. Az UV-sugárzás serkenti a melanin képződését, és így ideiglenesen biztosítja az erősebb barnulást. Az, hogy milyen gyorsan és milyen mélyen barnulsz, emberenként változik, és a bőr típusától függ.
Aki általában kerüli a napfényt, napi szinten magas szintű napvédelmet használ, vagy természetesen kevés melanint termel, az automatikusan tisztességesebb bőrű, mint embertársai, aki szeret sokat kívül lenni, és olykor védelem nélkül engedi a napot a bőrére. Ilyenkor a sápadtság teljesen normális - és sok kultúrában még kifejezetten elegánsnak is tekintik. Figyelni kell azonban a bőrszín minden megmagyarázhatatlan változására.
Hirtelen sápadt, mint egy lepedő
Sokkjel lehet
Keringési rendszerünk egy hirtelen megváltozott hangulatra reagál, legyen az hirtelen fájdalom vagy nagy sokk, azzal, hogy vért gyűjt a szervezetbe, hogy először biztosítsa a létfontosságú szervek ellátását. Keringési összeomlás léphet fel. Akár zuhanás, kisebb baleset, akár ártalmatlannak tűnő házimunka után azonnal haladéktalanul konzultálnia kell orvosával vagy más szakemberrel, ha sápadt. Mert a legrosszabb esetben ez is jelezheti a keringési sokkot kiváltó szívrohamot. Az érintettnek belső vérzése lehet.
SOS-tipp: Fektesse le az illetőt, kissé emelje fel a lábát. Adj neki egy kis vizet, beszélj vele nyugodtan, amíg meg nem érkezik az orvosi segítség.
A "tejszakáll"
Perioralis sápadtságnak vagy köznyelven „tejszakállnak” hívják: Ebben az esetben az egész arc nem fakul, csak a száj körüli terület tűnik lényegesen világosabbnak. Ez a sápadtság tipikus kísérő tünet olyan bőrbetegségekben, mint a skarlát és a neurodermatitis. A skarlátvörösségnél vöröses bőrkiütés van az egész testen, beleértve az arcát is. Az atópiás dermatitis pelyhes bőrhöz, viszketéshez és ekcémához vezethet. Mindkét esetben beszélje meg a terápiát háziorvosával vagy alternatív orvosával.
Túl alacsony a vérnyomás
A keringés akkor is "belemehet a pincébe", ha a vérnyomás túl alacsony. A magas vérnyomásra hajlamos emberektől eltérően - akik gyakran vörös fejjel élik az életet - az alacsony vérnyomásúak nagyon halványak. Gyakran előfordul, hogy hideg a kezük és a lábuk, és ha túl gyorsan kelnek fel, szédülést és feketét éreznek a szemük előtt. Ez segít: az alacsony vérnyomás önmagában nem káros, de gyakran általános gyengeséggel, fáradtsággal és szédüléssel jár. A váltakozó zuhany vagy hideg karfürdő elősegíti a keringést, és ezáltal elősegítheti a vérnyomás normálisabb szintre történő irányítását. A rendszeres kis étkezés is segít. Ügyeljen arra, hogy a nap folyamán elegen igyon; még az enyhe kiszáradás is negatívan befolyásolhatja a vérnyomást. A rendszeres, gyengéd állóképességi edzés szintén segíthet a vérnyomásproblémák kordában tartásában. Figyelem: Bárki, aki gyakran szenved hányingerben, szorongásban vagy hangulatváltozásban, megvizsgálja a pajzsmirigyét.
Lehet, hogy hipoglikémiája van
Nem volt ideje enni? Nemcsak a cukorbetegek vannak kitéve a hipoglikémia kockázatának. Tipikus első jel a sápadtság, amelyet gyakran remegés, gyengeség és gyors pulzus kísér.
SOS intézkedés: Egyél aszalt gyümölcsöt. Ügyeljen arra, hogy rendszeresen étkezzen. A hosszú szénláncú szénhidrátok, például a müzli reggelire szolgálnak.
Tartós sápadtság
A vérszegénység oka lehet
Különösen gyakran érintettek azok a nők, akiknek nagyon súlyos a menstruációja, nagyon karcsú, fiatal nők, de egyoldalú étrendet vagy hosszabb gyors, extrém sportolókat és növekvő gyermekeket is követnek. A vérszegénység - más néven vérszegénység - csökkenti a vörösvérsejtek vagy a vörös vér pigmentek arányát, ami csökkenti az oxigén szállítását. A tipikus sápadtság mellett egyéb tünetek is jelentkezhetnek, például fáradtság, fejfájás, légszomj, szédülés és koncentrációs nehézségek. A súlyosabb vérszegénység még szívdobogást, izzadást, légszomjat és ájulást okozhat. Ez segít és megakadályozza is: Győződjön meg arról, hogy étrendje során megfelelő vas-készlet áll rendelkezésre. Jó vegetáriánus vasforrások: köles, szója, zab és rozs, csicseriborsó és fehérbab, rókagomba, petrezselyem, de tökmag és szezámmag is. Mivel a folsav vagy a B12-vitamin hiánya is felelős lehet a vérszegénységért, ezért itt is biztosítani kell a kellő mennyiségű ellátást.
Talán fertőzése van
A halvány megjelenés gyakran társul az influenzához. További tünetek a hirtelen hidegrázás, rossz közérzet, gyakran magas láz, fejfájás és köhögés. Ez segít: Lefeküdni és pihenni. Ha magas láza van és hidegrázása van, forduljon orvoshoz vagy alternatív orvoshoz. Ellenkező esetben számos fertőzésben alhat, és egészséges, vitamindús étrenddel támogathatja a testet természetes gyógyulási folyamatában.
Tegyen egy kis színt az arcára
Az enyhén cserzett bőrt általában a frissesség és a jólét jelének tekintik. Másrészt a sápadtság fáradtsággal, kimerültséggel vagy betegséggel jár együtt. Ha a sápadtság nem kóros, és egyszerűen visszavezethető a bőrtípusra, benyúlhat a trükkök kozmetikai zacskójába. Enyhén színezett nappali krémmel, arcpúderrel és egy kis pirosítóval pillanatok alatt frissebb arcszínt varázsolhat. Fontos az elpirulásnál: Óvatosan használja. Mártsa be az arcpirosító kefét a porba, majd üsse le a felesleges port a kézfején. Ezután tegyen egy kis elpirulást az arccsontokra, ossza el egy kicsit a homlok hajvonalán is. Tegyen még egy darab színes fényt az ajkára - és elbűvölően frissnek tűnik.
Minden rendben van a gyomorban?
Eleinte gyakran észrevétlenül alakul ki: A gyomor és a nyálkahártya gyulladását elősegítheti a stressz és a helytelen étkezési szokások. Először is, az érintettek gyakrabban érzik nyomást és égést a gyomorban. Ha figyelmen kívül hagyja a figyelmeztető jeleket, a gyomorhurut gyorsan krónikussá válik. Vizes hasmenés, hányinger és étvágytalanság, valamint vérszegénység és ezzel járó sápadtság jelentkezhet. Ez segít: Vizsgálja meg háziorvosát vagy alternatív orvosát. Vigyázzon a stressz enyhítésére és a könnyű, kiegyensúlyozott, lúgos étrendre.
Szívügy lehet
A sápadt bőr szívproblémákra is utalhat. Ha szívdobogást, szívdobogást, gyengeségi támadást és légszomjat tapasztal, mindig konzultáljon orvosával vagy alternatív szakemberrel.