Nem is mondod, hogy Iuliana Tudor 42 évig diétázik
andreea voicu
Iuliana Tudor 42 éves korában szenzációsan néz ki! A tévés műsorvezető nagy erőfeszítéseket tesz a kondíció fenntartása érdekében. Bevallotta, hogy teljesen kiküszöbölte az egészségtelen ételeket, és nem hiányzik az edzőteremből.
Iuliana Tudor egészséges életmódot folytatott, véglegesen megszüntette a cukrot, a sült ételeket vagy a szénhidrátokat.
Ez nem diéta, csak életmód, kissé fegyelmezetten. Vagyis négy órakor eszem, nyolc órát alszom, nem eszek egészségtelen dolgokat, vagyis sült ételeket, sok szénhidrátot. A lehető legtöbb cukrot igyekszem megszüntetni.
Víz, a joghurtok nagyon-nagyon könnyűek, de igyekszem változatos étrend lenni, hogy mindennel meg tudjam táplálni a testet. Kis mennyiség és sport ”, - jelentette ki Iuliana valamivel ezelőtt - jegyzi meg Viva!
Azt sem mondod, hogy 42 éves: milyen étrendet követ Iuliana Tudor
Sőt, a TVR sztárja szerint a sport energiát ad neki, ezért hetente legalább kétszer mozog.
"Hetente kétszer pilateszek. Nagyjából ennyi, de nem érzem erőfeszítésként vagy kérdésként, amit meg kell tennem, mert jól kell kinéznem. Nem, elsősorban jól akarom érezni magam. És abban a pillanatban, amikor fáradtnak éreztem magam, ez volt az első jel, fáradt voltam, pedig aludtam.
És azt mondtam, hogy valami nincs rendben, majd rendeztem a dolgokat, az ételtől, az alvástól és az étkezés ütemétől kezdve, ami most nagyon-nagyon jó egyensúlyt adott nekem., - mondta Iuliana Tudor.