Nem léziós fájdalom - I. rész - Denis Riché - mikrotrionista, szerző, előadó és
Nem ritka, hogy a sportolónak az izmok, az inak vagy az ízületek tartós fájdalma miatt egy pillanatra (vagy hosszabb ideig) meg kell szakítania edzését. A vizsgák és a képek általában nem működnek. "Nincs semmid, minden normális! »A végén elmondjuk nekik. És mégis ott vannak a fájdalmak ...
"SÉR, DE NEM KÁROS! "
A fájó szöveteknek nem kell sérült szöveteknek lenniük, ugyanúgy, ahogy az út szélén egy letört autót sem kell horpadni. A "funkcionális" probléma nem feltétlenül jár együtt strukturális károsodással ... Hogy megértsük, mi történik, maradjunk egy pillanatig azon, hogyan érzékeli testünk a fájdalmat. Mint a látás, az illat vagy az íz, a testünkben is vannak fájdalomra érzékeny területek.
Fájdalom1A fájdalmas érzések eredete tulajdonképpen az úgynevezett "receptorok" sejtstruktúrákban található. Ezek a receptorok reagálnak a károsnak vagy károsnak vélt ingerekre. Lehet nyomás, meleg, hideg vagy rendkívüli feszültség. Ezek a receptorok regisztrálják ezeket a változásokat, és ezekben a sejtekben események lépcsőzete zajlik, amely egy idegi impulzus küldésével végződik. Az impulzusokat kétféle rost továbbítja az agyba, különböző utakon. Valójában megkülönböztetünk egy "lassú" fájdalmat és egy másikat, amelyet "gyorsnak" nevezünk, és amelynek jellemzői eltérnek.
A fájdalmas inger először éles, éles érzést okoz, mint például az ín szakadása vagy a borjú szakadása. Ez a "gyors" fájdalom. Jól lokalizált is: nagyon pontosan leírhatjuk azt a helyet, ahol fájdalmaink vannak. A fizikai aktivitás során bekövetkező sérülések nagy száma ebbe a keretbe tartozik. Az azonnali fájdalom megfelel a szövet károsodásának.
Ezt tompa, fájdalmas, diffúz és kellemetlen fájdalom követi, később jelentkezik. Minél tovább alkalmazzuk az ingert az agyból, annál jobban elválik egymástól ez a két érzés. Ez például lábsérülés esetén figyelhető meg. Gyors vagy késleltetett fájdalom, ezek az üzenetek az agy azon területére kerülnek, amely ezen információk feldolgozására szakosodott.
Ennek a rendellenességnek az okait az alábbiakban tárgyaljuk. A fájdalom még mindig nagyon jelen van, akár több héttel vagy hónappal az eredeti roham után. A futó panaszkodik, fáj, ha bizonyos gesztusokat hajt végre. A képek nem mutatnak semmi konkrétat, és a kezelést gyakran figyelmen kívül hagyják. Maradunk a spekuláció, az értelmezések (néha fantáziadús) vagy az anatómiai rendellenességek keresésének szakaszában, amelyeket addig nem láttunk volna. Mint ez a túrázó, tizedik évadjának előestéjén krónikus íngyulladással, akinek elmondták, hogy minden problémája az egyik lábával volt rövidebb, mint a másik. Ekkor felmerül a kérdés: miért csak tíz év után? Ilyen helyzetekben valójában nincs koherens magyarázat, egészen addig a pontig, amikor néha "pszichés" dimenzióra hivatkoznak.
Valójában ezekben a helyzetekben a fájdalom már nem a szövetkárosodás következménye. Csak egy olyan gyulladás tükröződik, amely jóval tovább tartott a válasz eredeténél tapasztalt agresszión túl, mivel ezekben a pubalgiás labdarúgókban három hónapig távolodtak el a pályáról, és akiknek fájdalmuk van, amint „újból labdát ütnek”. ...
Értje meg, hogyan működik:
A fájdalom receptorok specifikusak. Így a fájdalmat nem váltja ki más receptorok (termikus, bőr stb.) Túlzott ingerlése.
2. fájdalom Másrészt ezek a „nociceptorok” kevésbé specifikusak, mint a többi, abban az értelemben, hogy sokféle ingerre reagálnak, és hogy a válasz kiváltásához magasabb szintű megkeresés szükséges, mint bármely más érzékszervi ingernek. Például kiszámították, hogy a fájdalomra adott válaszküszöbük a hőenergiára adott reakcióként százszor nagyobb, mint ami a hő érzékelését okozza. Szerencsére nem égetjük el magunkat minden alkalommal, amikor 45 ° C-os vízhez érünk !
Elfogadott, hogy vannak olyan specifikus molekulák, amelyek a fájdalomra vonatkozó információ továbbítása során felszabadulnak. A fájdalom kémiai közvetítőinek nevezik őket. A fájdalmas ingerek során ezek a szövetekben termelődő kémiai ágensek felszabadulnak és a receptorokra hatnak, és fájdalmas érzetet keltenek. Ezen szerek egy része a "kininek" családjába tartozik, nagyon kicsi fehérjék, nagyon kevés aminosavval. Ne feledje, hogy a fehérjék nagyon nagy molekulák. Összehasonlíthatók több ezer betűs szavakkal, amelyeket húszjelű ábécéből írtak. Ezt a húsz bázikus motívumot "aminosavaknak" nevezik. Az emésztés során az emésztőrendszerben a fehérjéket könnyebb molekulákra, majd peptidekre kell bontani (amelyek 8-20 aminosavat tartalmaznak), amelyeket viszont még egyszerűbb darabokra bontanak. Végül a bél általában szabad aminosavakat vesz fel. Meglátjuk, hogy ez nem mindig így van.