Nem maradhatunk egészségesek a pszichével a földön
A szerzőről: A Kooperativa 2.0 integrált kommunikációs ügynökség alapítója és munkatársa. Oktató több mint 300 műhelytalálkozóval digitális marketing témákban. Előadó és moderátor több mint 300 üzleti eseményen. Blogger 2007 óta, több mint 13 000 cikket írtak.
A mai társadalom számos betegségével szembesül pszichoszomatikus, vagyis bizonytalan mentális állapotaink indukálják őket, gyógyulásuk csak integratív megközelítés útján történhet meg - véli a pszichológus integratív pszichoterapeuta Verdi Mária.
"Szomatikus szempontból a test érzi a feszültséget és megmutatja azt. Minél hosszabb a bizonytalanság ideje, minél mélyebb a hiány, annál több egyensúlyhiány jelenik meg a testben. Eleinte feszültségként, izgatottságként, fáradtságként jelentkeznek, de idővel szerves betegségeket váltanak ki. A mens sana in corpore sano kifejezés jól ismert "- mondja Verdi pszichológus, a ReCreation Life Center igazgatója.
Hogyan nyilvánulnak meg a pszichoszomatikus betegségek?
Jelenleg az orvostudomány a pszichológiai irányultság felé halad mind a kockázati vagy kiváltó tényező, mind az egészségügyi szolgáltatóként való figyelembevétel szempontjából. A tudomány már kimutatta, hogy a pszichológiai szenvedés nemcsak mentális betegségeket okoz, hanem szomatikus betegségeket is, úgynevezett pszichoszomatikus betegségeket.
"A pszichoszomatikus betegségek általában akkor fordulnak elő, amikor léteznek ellentmondás a tudatos és a tudattalan között, majd a test riasztási jeleket továbbít. Ezek a jelek fizikai és idegi feszültségek, fizikai vagy pszichológiai traumák és szerves vagy pszichológiai betegségek. A kifejezés első módja a feszültség, a kényelmetlenség érzése (például: fáradtság, hátfeszültség, emésztési nehézségek, rémálmok, pszichológiai rendellenességek). Ez a belső feszültség normális megnyilvánulási szakasza. A tudattalan kifejezi, mi történik. Ha az illető nyitott és elfogadja az üzenetet, akkor tudatosan megváltoztatja a viselkedését, és a feszültségek eltűnnek. Sajnos ezen a szinten az ember nem túl befogadó. És mivel nem hallják, az Eszméletleneknek más üzenetekhez kell fordulniuk, például a traumához és a betegséghez, hogy meghallgassák őket "- mondja Maria Verdi, a ReCreation Life Center igazgatója.
A trauma, magyarázza a pszichológus, általában azokon a részeken fordul elő, amelyek a termeléshez kívül vannak kitéve felszabadulás, feszültségek oldása (végtagok, mellkas, fej) és lehetnek kisebb vagy nagyobb intenzitásúak, rövid vagy hosszabb ideig. Ha az üzenetet ezen a szinten sem értik, akkor szerves, pszichológiai vagy mindkét betegség megjelenik.
Belső betegségek (fekélybetegség, miokardiális infarktus és az iszkémiás szívbetegségek egyéb formái, rheumatoid arthritis, spondylitis ankylopoetica, allergiás betegségek - asztma, atópiás dermatitis), dermatológiai betegségek (peeling, pikkelysömör), fertőző betegségek (tuberkulózis, zoster) A típusú anyagcsere-betegségek (cukorbetegség, elhízás, étvágytalanság), neoplazma, endokrin betegségek (Basedow-kór, törpe, stressz amenorrhoea, krónikus hipokotizmus). Ezek a pszichoszomatikus betegségek részét képezik, a DSM IV szerint az ICD 10 szerint a leggyakoribbak "- mondja Maria Verdi pszichológus.
Az optimisták immunitása jobb, a pesszimistáké pedig gyengébb?
A környező világhoz való viszonyulás szempontjából Verdi pszichológus azon a véleményen van, hogy a pesszimista emberek sokkal hajlamosabbak a pszichoszomatikus betegségekre, mint az optimisták.
"Az optimista ember aktív ember, nem passzív álmodozó, mivel ezt a véleményt hamisan indukálják. Mind a saját, mind mások jóléte érdekében elkötelezett. Az optimisták bíznak bennük, vonzzák a körülöttük élők szimpátiáját és feltétel nélküli támogatását. Mágneseik azoknak a jó dolgoknak, amelyek történnek és példaképekké válnak. Az optimizmus előnyös az egészség, a boldogság, a kemény munka, a siker és a harmonikus kapcsolatok szempontjából. Az optimizmus tónusos, pozitív, kreatív állapotokban tart minket. Az optimista ember immunis a betegségekkel, a pletykákkal, az ítéletekkel, a feltételezésekkel szemben. Az optimista az, aki fokozta az érzelmi intelligenciát. Minden körülmények között lát lehetőséget. Az optimizmus esetén kiválasztott hormonok a boldogság hormonjai. A pesszimista helyzetében érzelmileg zárt lény, a pohár üres felét látja, bármely konjunktúrában csak problémákat lát. Hajlamos a szorongásra, a depresszióra. A domináns pesszimista állapot révén vonzza a rossz körülményeket, betegségeket "- mondja Maria Verdi, az integratív pszichoterapeuta.
Hogyan kezeljük a pszichoszomatikus betegségeket?
Verdi szakember ezt mondja el nekünk a betegség a riasztási jel, amely a bennünk zajló eseményekről mesél. Ez lehetővé teszi számunkra a felgyülemlett feszültségek oldását, és ebben az értelemben fontos szerepet játszik a szelep, amelyen keresztül gyógyulunk.
"Használhatjuk az allopátiás módszert (kémiai drogok), elhallgattatva őket vagy egyenesen elpusztítva őket, nem engedve, hogy kifejezzék magukat. Ha csak az allopátiás változatot alkalmazzák, és a betegség oka nem gyógyul meg, akkor a gyógyíthatatlan betegség megjelenése az évek során senkit sem lephet meg. A betegség eszméletlen vagy sem, a kudarc állandósága vagy képtelenség megérteni, elfogadni vagy átérezni a belső feszültségeket. Ha megtanuljuk a leckét, immunokká és egészségessé válunk. A pszichoszomatikus betegségek kezelésének leghatékonyabb módszere, és mellesleg az egyetlen, az integratív megközelítés, eredményesen végzi a szakemberekből álló csapat, amely szilárd pszichológiai felkészültséggel rendelkező orvosokból, családorvosi vagy orvosi és sebészeti szakterületekből, pszichoterapeutákból és kapcsolódási pszichiáterekből áll. ".