Nem megfelelő tanács

Kezdetben a túlsúlyos embereket érdeklik a megszabadulási tippek és trükkök - ha megértik, hogy túl sok fontot cipelnek magukkal. Legkésőbb, amikor kétszer vagy háromszor kudarcot vallottak, még gyakrabban, és minden tanács hatástalannak vagy megvalósíthatatlannak bizonyult, hajlamosak inkább frusztrációt kelteni, mintsem örömet szerezni. De a frusztráció rossz társ a túlsúlyos emberek számára, és ezt a frusztrációt naponta megerősítik a tükör előtt. A frusztrációhoz villámhárítóra van szükség. Ez lehet például agresszió (a frusztráció-agresszió elmélet szerint), ahol az agresszió önmagad ellen is irányulhat. Ha ez nem működik, akkor a frusztráció-evés folytatódik, vagy depresszió alakul ki, és ez is több evéshez vezet, mert a depresszióban hiányzó boldogsághormonokat állítólag az étkezés aktiválja.

Van-e különbség a jó szándékú barátok és a szakértők tanácsai között? Az orvosok, táplálkozási szakemberek, egészségpszichológusok vagy pszichoterapeuták kétségtelenül megtanulták a munkájukat és tudják, miről beszélnek. Ily módon a szakértők tanácsai hatékonyabbak. De fenntarthatóbbak is? Kétségek merülnek fel itt, ha ez a tanács, tanács vagy terápia nem az idegsejtekre vonatkozik, amelyek végül elhízáshoz vezettek. Pontosan itt jön be a pszichlim - nem tanácsról vagy tanácsról van szó, hanem a fej változásának közvetlen kíséretéről -, mert a fogyás nem a test dolga, hanem csak az agy vezérelheti.

---