Nem szabad gyomrával énekelni; Nyissa meg a Hangot
Helló, itt Gilles Pesnot, a hang alkimistája,
Ebben a cikksorozatban továbbra is megosztom veletek felfedezéseimet, előrelépéseimet, a légzés és a hang működésének megértését.
Ma egy olyan témáról szeretnék beszélni veled, amely engem felkavar. Elkezdtem foglalkozni a képzési füzeteimmel, de úgy tűnik, hogy nem léptem át elég törvényt, mert sok kérdést kaptam róla.
Ez az a híres kis kifejezés, amelyet természetesen mindannyian hallottál egy könyv vagy blog olvasása közben, a barátokkal folytatott beszélgetés során, a kórusban, egy óra alatt. Éneklés, jóga vagy szofrológia: ez a kis kifejezés, ez az abszolút tétel, ez a betű arany betűként felállítva: Lélegezned vagy hasaddal kell énekelni .
Amikor kimondja vagy megírja, hogy nem elég, a jó szándékú emberek gyakorlatot vagy tippeket tartalmaznak az úgynevezett rekeszizom vagy hasi légzés megvalósításához vagy végrehajtásához.
Tehát egy nagyon rövid kis kutatást végzve az interneten, tippek egész sorozatát találtam, itt egy nagyon kicsi választék:
"Képzelje el, hogy a hasa egy fel-le mozgó liftkocsi. Amikor belélegzik, tartsa lapos a mellkasát, és fújja fel a hasát, mintha a liftkocsit a lehető legalacsonyabban engedné le."
"Óvatosan lélegezze be a levegőt az orrán keresztül, miközben felfújja a hasát, mint egy kis lufi, lassan lélegezze ki a levegőt a szájon keresztül, engedje le a hasat, mintha behúzná a testébe."
Emlékszem erre a könyvre is, amelyet egy nagyon komoly énektanár írt és több ezer példányban terjesztettek, akik felajánlották, hogy fekszenek a hátadon, tegyenek egy könyvet a gyomrodra és inspirációval emeljék fel.
[divider_bar_wide] A cikk folytatása [/ divider_bar_wide]
Tehát probléma van mindezekkel a tippekkel és gyakorlatokkal ?
Először is, függetlenül a megadott tanácsok relevanciájától vagy egyéb szempontjaitól, azt az a személy hajtja végre, aki megkapja életének megközelítésében és általában napi használatában. Ha az illető ideges vagy feszült ember, akkor a feszültség és az idegesség ezen paradigmájában valósítja meg a megoldásokat. Ha az illető erőteljesen szokott dolgokat csinálni, akkor erőteljesen végzi a gyakorlatot és így tovább ....
Ha valakiben ez a légzés nem természetes, valami megakadályozza, rendezetlen, összehúzódott vagy beszűkült. Ha a rekeszizom és a bordaketrec természetesen rugalmas és nyugodt lenne, akkor ez a légzés már a helyén lenne.
Tehát a következő tanács a következő: