Nem vagyok olyan jól a SiS-szel - valami rosszat csinálok Ern; oktatási programok fóruma
Tag 2012. május 9-től
20 hozzászólás (ø0.01/nap)
Teljesen új vagyok a SiS-ben. Csak 2 napja kezdtem el, és nem nagyon járok jól. Reggel meg kell kényszerítenem, hogy egyek 4 pirítóst vagy müzlit egy kis joghurttal és vízzel. Egyáltalán nem szeretem a gyümölcslével, és nem szabad teje lenni. A szójatejet még nem próbáltam ki. Ma megkapom magam. Még az én kávém sem egy csipetnyi tejszínnel nem igazán jó. Hogyan oldotta meg az "étkezési szokásokkal kapcsolatos problémákat"?
Ebéd közben kenyér kolbásszal, vajjal, paprikával és egy másik gyümölcsjoghurttal. Este volt egy salátám hússal vagy húsdarálóval.
Vacsora után nagyon rosszul éreztem magam minden alkalommal, és dagadt hasam volt, mintha 3 hónapos terhes lennék .
Csinálok valamit rosszul? Mindnyájan arról árulkodnak, hogy milyen jól vagy a SiS-szel .
Tag: 2004.07.08
1,931 hozzászólás (ø0.32/nap)
A joghurt nem megy reggelizni, hacsak nem szójajoghurt.
Tag 2012. május 9-től
20 hozzászólás (ø0.01/nap)
| Valójában oda akartam menni - de mint mondtam - abszolút jövevény itt |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2004.07.08
1,931 hozzászólás (ø0.32/nap)
| Nem baj, itt segítenek . |
| Idézet és válaszok |
Tag: 2006.04.09
8,224 hozzászólás (ø1.58/nap)
Mielőtt mélyebben belemélyedne: Talán a SiS nem csak Önnek való. Szerintem itt csak mások az emberek: egyeseknek jó, másoknak nem. Miért érdemes olyan étrendet választani, amely egyszerűen nem felel meg a testének?
2007.07.10. Óta tag
1,937 hozzászólás (ø0.4/nap)
A SiS nem diéta, hanem étrend-változás. Gondolom, eddig másképp étkeztél, most a testednek más étrendet kell megszoknia, így előfordulhat, hogy teljesnek és puffadásnak érzed magad. Nekem eleinte ugyanez volt, reggel a szénhidrátmennyiséggel is gondjaim voltak. Nem voltam töretlen, most 100g szénhidrátot kellene ennem reggelente! Phew, ez nehéz volt. Mindez szokás kérdése. ma minden gond nélkül megeszem a 3 szelet teljes kiőrlésű kenyeret, valamint a gyümölcs- és szójatejet. Ha este nem eszel szénhidrátot, akkor reggel is megteheted! Reggel meg kellett szoknom a fekete kávét, tejeskávé rajongó vagyok! De ez most is lehetséges, az emberek valóban megszokás teremtményei!
Semmi rosszat nem tesz, kivéve a reggeli joghurtot, amely csak délben vagy este működik. Próbálja ki a szójatejet, vannak finom variációk, vanília, csokoládé, tejeskávé. megszokhatja. A müzlihez is!
Tag 2012. május 9-től
20 hozzászólás (ø0.01/nap)
köszönet a Tippsért. Kipróbáltad már a szójatejet a kávéban? Olyan kávés néni vagyok, és az irodában iszom meg a 2–3 csészémet. De nekem tej nélkül túl erős.
Tag 2007. június 2-tól
1,288 hozzászólás (ø0.26/nap)
Reggel a SIS-ben megengedett egy lövés tejes kávé is.
Üdvözlettel
moni
2007.07.10. Óta tag
1,937 hozzászólás (ø0.4/nap)
nem, még nem ittam a kávéban, de mindig szerettem volna kipróbálni! A munkahelyemen mindig iszom a kávét, a reggelim már kész, és nem kezdhetem újra a tejjel. Az étkezésnek 1 óra után be kell fejeződnie, majd a következő étkezésig 4-6 órás szünetet kell tartani. Reggelire szójatejet vagy teát iszok, a munkahelyemen fekete kávét, ez az "áldozatom" a SiS-ért! Hogyan mondja mindig a kollégám? Nem lehet minden! Valószínűleg igaz!
Még egyszer Cleo kifogására, mielőtt mélyebben belemélyedne: Lehet, hogy a SiS nem csak Önnek való.
Mielőtt mélyebbre ásna benne, egyáltalán nem tudja megmondani, hogy ez valami Önnek való-e! A SiS-nek van néhány szabálya, amelyet szigorúan be kell tartani, különben egyszerűen nem fog működni, és már ismernie kell őket. És a legfontosabb a türelem, a türelem, a türelem, ez nem egy gyors diéta. 10 font
4 nap fogyni. hanem az étrend változása! De az a szép, hogy ha betartja a szabályokat, akkor biztos lehet benne, hogy működni fog, még akkor is, ha néha eltart egy ideig, amíg a Mérleg hurrá sikoltozik!
Tag 2012. május 9-től
20 hozzászólás (ø0.01/nap)
Most ugrottam át Cleo bejegyzésén. Úgy döntöttem, hogy a SiS-sel kezdem, és nem adom fel ezt gyorsan. Mindenekelőtt szeretném kikapcsolni a nagyon egészségtelen étrendemet. Reggel semmi. Aztán 11 órakor húskenyér vagy kvarkzseb. Aztán 15 órakor gyümölcs joghurttal vagy kvarkkal és kolbászos kenyér. Aztán este spagetti hússal vagy rum steak verebekkel. Ezen felül egész nap kávé és este 2-3 pohár gyümölcslé spritzer. A televízió mellett fél tábla csokoládé vagy gumicukor. Ez nem lehet jó - ezt tükröm is megerősíti számomra. A csípőmön lévő zsírpárnáknak menniük kell, és újra jól akarom érezni magam.
2007.07.10. Óta tag
1,937 hozzászólás (ø0.4/nap)