NÉMETEK, CSODÁS FOGYÁSBAN - Irina Reisler privát butikszalonja
NÉMETEK, CSODÁS FOGYÁSBAN
A csírákat ehető magvakból nyerik, vegyileg nem kezelik, és hajtásokként vagy kihajtott magvak formájában fogyasztják, amelyek gyökerei és hajtásai alig vannak összetörve, zöld levelek nélkül. Természetes állapotukban, nyersen fogyasztják, és soha nem hőkezelik őket, mert forralással, sütéssel vagy sütéssel elveszítik vitaminjaikat, ásványi anyagukat és enzimeiket. Leggyakrabban a csírákat hüvelyesekből (szója, lencse, csicseriborsó, bab, borsó), zöld hajtásokból (lucerna, görögszéna) vagy gabonafélékből (búza, árpa, köles, zab) nyerik.
A csírák létfontosságú összetevők azok számára, akik fogyni akarnak, és azok, akik egészségesen és kiegyensúlyozottan szeretnének élni. A 21. század táplálékának számítanak, mert kivételes táplálkozási tulajdonságokkal rendelkeznek. Tartalmuk miatt a csírákban valóban nagyobb az ásványi anyagok és a vitaminok mennyisége, mint az érett növényben. Diétás és méregtelenítő módon csodálatosak. Tartalmaz: ásványi anyagokat, vitaminokat és egyéb koncentrált tápanyagokat - A-vitamint, B-vitamin komplexet, C- és E-vitaminokat, kalciumot, vasat, magnéziumot, káliumot, szelént, cinket, "zöld vért" (klorofill) és antioxidáns enzimeket.
A csíráztatott magokat könnyű bevinni az étrendbe. Felveheti salátákba, vagy felhasználhatja köretként főzéshez. A szakemberek javasolják a csírák őrlését még fogyasztásuk előtt. A gyümölcsleveket is elkészítheti csírákból, vagy az őrlés után hozzáadhatja más természetes, házi készítésű gyümölcslevekhez.
A birtokukban lévő értékes táplálkozási poggyász mellett a baktériumok is nagyon könnyen asszimilálódnak. A test nem dolgozik keményen emésztésük érdekében, és minimális energiafogyasztást igényel. Ehelyett a hozzájárulásuk különleges, ezért nevezték őket szakemberek "csodás ételnek".
A VIDEO-ban egy kényelmes módszert láthat a csírák otthoni beszerzésére !
Itt van egy másik egyszerű módja annak, hogy csírázott magokat kapjon a menüjéhez:
A kávészűrő papírjába tegyen néhány magot, és nedvesítse meg a papírt kívülről, kevés vízzel. Mivel a magoknak a csírázás során hőre van szükségük, a papírt műanyag zacskóba teszik. Mielőtt becsukná a zsákot, fújjon befelé, hogy a magoknak levegője legyen. Tartsa a táskát meleg helyen, közvetett fénnyel, és néhány nap múlva csírázott magokat kap az étlapjához. Kísérleteztem!
