Népszerű „Fagyasztott joghurt” A fagyasztott joghurttal kalóriát spórolhat meg
Osnabrück. A „fagyasztott joghurt” már évek óta jeges snackként népszerű. Minden lehetséges ízben és "feltöltési" változatban kapható. Sokan társítják a fagyasztott joghurtot a természetes joghurthoz, és így automatikusan alacsonyabb kalóriatartalmú és alacsony zsírtartalmú alternatívát jelentenek a hagyományos fagylaltokhoz. De ez igaz?
A cikk elolvasásához töltse le most az ingyenes próbaidőszakot. A weboldalunkon és a „noz News” alkalmazásban található összes többi tartalom akkor is az Ön rendelkezésére áll.
Indítsa el most az ingyenes próbaidőszakot!
Ez a cikk a Plus tartalmunk része. Használja egyik ajánlatunkat, hogy közvetlenül olvassa tovább.
A fagyasztott joghurtban átlagosan három százalék tejzsír jobban hangzik, mint a vanília- vagy csokoládéfagylaltban legalább 18 százalék. De ez nem olyan egyszerű. Mivel a joghurt tartalma nagyon eltérő lehet, Heidrun Schubert, a bajor Fogyasztói Központ kiemeli: "A fagylalt irányelvei szerint a fagyasztott joghurtnak legalább 35 százalék joghurtot kell tartalmaznia értékes összetevőként."
"Fagylalt joghurt ízű"
Ez a minimumkövetelmény azonban nem vonatkozik a „joghurt ízű fagylaltokra”, és a „fagyasztott joghurtra” sincs jogi meghatározás. Azok számára, akik fagyasztott joghurtot vásárolnak a fagylalt standon, gyakran nem lehet felismerni, hacsak nem kérdezzük meg, hogy a joghurt tartalma valójában mekkora. De ez azt is jelenti, hogy sokkal több lehet ott, mint a „fagyasztott természetes joghurt” - különösen a cukortartalom gyakran nem tesz különbséget a vaníliafagylaltnál. Aki mandulát, kekszmorzsát vagy csokoládészószt szeletelt a „fagyasztott joghurt” részén, elbúcsúzik egy alacsonyabb zsírtartalmú és alacsony kalóriatartalmú alternatíva gondolatától.
Egy gombóc „igazi” fagyasztott joghurt, azaz adalékanyagok nélkül körülbelül 115 kalóriát és lényegesen kevesebb energiát biztosít, mint egy kanál átlagosan 170 kalóriás csokoládéfagylalt. Tehát, ha figyelni szeretne vonalára, válasszon egy természetes változatot, esetleg friss gyümölcsökkel vagy gyümölcsfagylaltokkal - 70–100 kalória között.