Neurodermatitis - testmozgás és diéta
Testmozgás és diéta
Sport
Nincs oka annak, hogy az atópiás dermatitiszben szenvedők ne mozogjanak. Épp ellenkezőleg: a gyermek megerősítést és elismerést kap ettől.
Sportruházat viselésekor fontos figyelni a puha, légáteresztő ruházatra, hogy ne alakulhasson ki hő. Edzés után vegyen le langyos zuhanyt és kenje le a bőrt krémmel.
táplálás
Nincs speciális atópiás dermatitis diéta. Csak azokat az ételeket szabad kihagyni, amelyekről bizonyítottan intolerancia reakciókat váltanak ki az adott betegnél. A szigorú étrendszabályozás (pl. Teljesen állati fehérje nélkül) hiánytünetekhez vezethet, és visszafordíthatatlan következményekkel járhat, különösen gyermekeknél.
Sajnos egyetlen teszt sem 100% -ban megbízható, ezért a betegeknek általában ki kell próbálniuk, hogy mi működik számukra és mi nem. Orvossal és dietetikussal együttműködve keresési diéták hajthatók végre a tüneteket okozó ételek megkeresésére. Hasznos napló vezetése.
Sok betegnél a ligetszépe vagy a borágóolaj a tünetek javulásához vezethet. Ezek az olajok gamma-linolénsavat tartalmaznak, ami pozitív hatással lehet a betegségre. Ezzel szemben a vizsgálatok eddig nem tudták egyértelműen bizonyítani, hogy a halolaj adagolása segít az atópiás dermatitisben.
Az étrendnek kiegyensúlyozottnak kell lennie minden elviselhető étellel. Ez azt jelenti (ha ezek az ételek nem okoznak allergiát) napi tejtermékeket, rengeteg teljes kiőrlésű terméket, zöldséget és gyümölcsöt, halat heti 1-2 alkalommal, húst és kolbászt pedig legfeljebb hetente 2-3 alkalommal. Lehetőleg többszörösen telítetlen zsírsavakat tartalmazó növényi zsírokat kell fogyasztani (napraforgóolaj, olívaolaj). Jobb kerülni azokat az ételeket, amelyek összetétele nem pontosan ismert. Ha a gyümölcsök és zöldségek nem jól tolerálhatók, akkor a rövid gőzölés növelheti a toleranciát.
Keresztallergia
Felnőttkorában a pollenhez kapcsolódó ételallergiák, az úgynevezett keresztreakciók rontják a felnőtt és serdülő neurodermatitisben szenvedők mintegy 50% -ának arcszínét, még akkor is, ha a tipikus szénanátha-tünetek nem mindig jelentkeznek.
Álallergia
A pszeudoallergiákat immunológiailag nem közvetítik, ehelyett a hisztamin és más gyulladást elősegítő mediátorok önkényesen szabadulnak fel a hízósejtekből.
Egyéni atópiás dermatitiszes betegeknél a természetes és mesterséges élelmiszer-összetevők befolyásolhatják az ekcéma lefolyását.
Eddig adalékanyagokat (azoszínezékek, tartósítószerek, színezékek), természetes élelmiszer-összetevőket (szalicilsav és benzoesav, paradicsomban lévő aromás anyagok, fűszerek), ízfokozókat, citromsavat és citrusféléket azonosítottak pszeudoallergiás reakciók kiváltóiként.