Nevess, c; az egészségre is jó! A test további aktuális nőt kér A MAG

Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !

Naponta kevesebb mint hat percet nevetünk. És ez szégyen! Mert az ivásnak számos előnye van. Egy jó adag nevetés a szívnek ugyanúgy kedvez, mint a testmozgás. És ez csak egy a nevetés számos előnyéből. Éljen tehát a barátokkal játszott játékok vagy a vígjátékok! Azt is hagyhatja, hogy kedve csiklandozzon a sok nevető klub egyikében, amely Franciaországban felbukkan.

A test többet akar

Minden izmot megdolgoztat

Amikor nevetünk, a test legtöbb izma meg van dolgozva. A bizonyíték ? Sokat nevetve fáj az arca, enyhe fájdalmat érez a gyomrában. "A nevetés gyengéd és mély, sokszor könnyen elvégezhető, egy igazi álló kocogás, amely mindenki számára megfelelő" - mondja Dr. Rubinstein *.

Ez egy friss levegő lehelet

A testmozgás és a légzés elválaszthatatlanul kapcsolódik egymáshoz, és amikor nevetünk, olyan, mintha a test egy mély levegőtálat szívna be ... azt, amelyre mindannyiunknak szüksége van. "A nevetés során a hörgők szélesebb körben nyílnak meg, és ezáltal fokozzák a pulmonális szellőzést" - jegyzi meg Dr. Rubinstein. Eredmény: az agy és az egész test jobban oxigénes. Javul a mérgező hulladék égése. De légy óvatos, itt nem egy apró, szigorú nevetésről, kuncogásról beszélünk, hanem egy őszinte nevetésről, egy nevetésrohamról vagy akár vihogásról, teli torokról és korlátozás nélkül.

---