NewsDiaspora A hosszú életű titok; ii európaiak egy szigeten

Azok, akik a görög Ikaria szigeten élnek, átlagosan 10 évvel hosszabb ideig élnek, mint másutt Európában. Tehát nem véletlen, hogy ez a görög sziget ezt a nevet viseli - "Centennial Island".

életű

Lakosainak egyharmada több mint 90 éves. Mi a görög Ikaria szigetén élők élettartamának titka? "Élvezzük a tiszta levegőt és a tiszta vizet. Ez számít" - mondta Vangelis Carutsos a Deutsche Wellem.bg-nek adott interjújában.

A 90 éves Carutsos tele van energiával. "Itt vannak a kiváló élethez szükséges összes feltétel: pozitív gondolkodás, egészséges test és egészséges lélek, sok társadalmi kapcsolat, non-stop ünnepek. Nemrég egy 92 éves nagyapám jött az irodámba, és adott nekem Azt mondtam: "Doktor, életkorom ellenére, még mindig tudok. Nagyon jól csinálom." Megkérdeztem tőle, hogy mit ért "minden" alatt, és azt mondta: "Amikor mindent elmondok, akkor mindent értek." - mondta Dr. Ilias Leriadis.

A 101 éves Dimitrios Hrusi felfedi a hosszú élettartam receptjét: a lehető legkevesebb stresszt és az egészséges étrendet. "Nagyon sok halat eszem. Húst legfeljebb hetente kétszer eszem. Szeretem a lencsét, a borsót és a babot."

Felesége, Tula nemrég lett 93 éves. "A férjemmel ellentétben nem értek egyet a borral. Kiütéseket kapok. Ezért iszom csak sört" - mondja Tula.