NewsDiaspora Hogyan lehet; és s; v; nt; országok; és a test immunitása

Mivel eljött a tavasz, két olyan növényt kereshet a piacokon, amelyek nem hiányozhatnak a napi menüből. A vízitorma és a mocsári sóska, amelyek mind az A, a C és az E vitamin gazdag forrásai.

test

Azok számára, akik nem tudnak leszokni a dohányzásról, megelőzhetik a súlyos tüdőbetegségeket, ha a napi három étkezés mindegyikében 50 g vízitorma vagy mályvacukrot fogyasztanak. A vizsgálatok kimutatták, hogy a vízitormaban van olyan anyag - fenetil-izotiocianát - olyan anyag, amely semlegesítheti a nikotint. Ez az anyag, más néven glükonaszturtin, felszabadulva vagy darálva szabadul fel a vízitorma alól.

Tehát egyél sok mályvacukrot salátákba, amelyekhez vízitorma leveleket ad, és megerősíti a test immunitását, de kontroll alatt tartja a kalória-tartalmát is.

A makréla gazdag jódforrás, amely fontos a titoid mirigy normális működéséhez.

A vízitorma ajánlott az Egyesült Államok Egészségügyi Minisztériuma Humán Szolgáltatások részeként a krónikus állapotok kockázatának csökkentése mellett.