Nézze meg, hogy Britney Spears rekordidő alatt veszített és tónusított!
Szerző: Doina Goanta
Időpont: 2010. augusztus 19
Britney-nek sikerült! Hatékony fitneszprogrammal, diétával, masszázsokkal és anticellulit kezelésekkel az énekesnő kevesebb mint egy hónap alatt visszatért tinédzser formáihoz. Nézze meg, hogyan sikerült!
Brit szakértők felfedték Britney Spears csodálatos gyengülésének rejtélyét. Az énekes számos fitnesz edzőhöz, táplálkozási szakemberhez és test átalakító szakemberhez fordult, hogy megszabaduljon a narancsbőrtől. Íme, mit kell tennie a rekordidő elérése érdekében.
FIZIKAI GYAKORLATOK
"A fitnesz javításához ellenállási gyakorlatokat kell végeznie, például fekvőtámaszokat és térdhajlításokat, de ez nem elegendő ahhoz, hogy megszabaduljon az izmokat borító zsírtól" - mondja a Daily Mail által megkeresett szakember.
A zsíroktól való megszabaduláshoz olyan kardio gyakorlatokat kell végeznie, mint kocogás, aerobik, kick-box vagy tae-bo, ami kalóriát éget el. A jó eredmények érdekében a szakértők heti három és hat óra kardiót javasolnak.
"A kardió gyakorlatokat váltogatni kell az állóképességi gyakorlatokkal, amelyeknek 30 és 45 perc között kell tartaniuk. A héten tartson egy napot pihenésre. Ha felépül, ugyanazon a napon kardió- és állóképességi gyakorlatokat végezhet "- mondta a Daily Mailnek az erőnléti edző.
A TEST KEZELÉSE
Az egyik leghatékonyabb kezelés a cellulit ellen az eszközzel történik Accent XL, ami meglehetősen drága - az Egyesült Királyságban egy munkamenet 200 fontba kerül.
Nézze meg az alábbi videót, hogy lássa, hogyan működik egy ilyen kezelés.
Accent XL mély hevítéssel hat, mind a dermisben, mind a zsírszövetben. A kezelés összehúzza és megsokszorozza a kollagén és az elasztikus rostokat, hogy megnyújtsa a bőrt
Az Accent XL kezelés kiszorítja a felesleges folyadékot a zsírszövetből és csökkenti a szövet térfogatát. Ezenkívül serkenti a vérkeringést és felgyorsítja a sejtek anyagcseréjét a beavatkozás alatt álló területeken.
Egy másik lehetőség az parafango vagy más anti-cellulit krémek csomagolása, majd 30 perc infravörös sugárzással a hőtakaró alatt vagy az alagútban.
Megpróbálhatja az igent kezelés a depresszánssal.
ÖN barnító krém
A cserzett bőr másképp néz ki, még akkor is, ha ez egy mesterséges bronz. Tehát, ha elkerüli a napot, használhat barnító spray-t. A hatás pozitív lesz.
KÖRNYEZÉS ÉS MASSZÁZS
A cellulit területek speciális kesztyűvel történő masszírozása, miután először anticellulit krémet alkalmazott, szintén jótékony hatással van a bőrre. Ez a fajta masszázs felgyorsítja a vérkeringést és serkenti a szövetekben stagnáló folyadék nyirokelvezetését.