Nico, a dukani étrend áldozata!
A Dukan-étrend, mint bármely más étrend, csodálatos eredményeket ígér egyik napról a másikra, de nyilvánvalóan nem mindenki számára működik, és különösen nem ajánlott táplálkozási tanácsadó nélkül.
A Dukan-diéta fehérje alapú étrend, amelyet számos híresség követett, köztük Penelope Cruz, Nicole Kidman, Jennifer Lopez és Kate hercegné.
Ha ezen hírességek esetében a diéta volt a megfelelő, énekesnőnk, Nico esetében a híres diéta csak az egészségére hatott.
42 éves korában Nico most 59 kilogrammot nyom, beismeri, hogy egy kis áldozat nélkül nem lehet jól kinézni, de jelenlegi súlya nem a dukani étrendnek, hanem az egészséges életmódnak köszönhető.
Nico azt állítja, hogy diétájával nemcsak egyáltalán nem fogyott, hanem 4 kilogrammot is hízott és veszélybe sodorta az egészségét.
A Dukan-diéta nem működött nálam. 4 kilogrammot híztam és szörnyű spasmophilia válságom is volt, rettenetesen féltem. Azt hiszem, ez is a génről szól, mert anyám jóllakott, és úgy tűnik, hogy én örökölöm., mondta Nico az otthoni tévéért, a click.ro idézi.
Az egyetlen igazán egészséges és garantált megoldás a fogyáshoz a mozgás, erről Nico meg volt győződve. Már nem hisz a csoda diétákban, teljesen kivette a kenyeret az étrendjéből, és rendszeresen sportol.
Sokáig végeztem a kenyérrel. Korábban kenyeret ettem naponta, most nem hiszem el, ha belegondolok. De hetente egyszer eszem egy mini mandulát, a kedvenc süteményemet. Nem tehetek róla. Minden arról szól, hogy sportoljak, kimenjek a parkba biciklivel, bármi. Van egy nagyon jó barátom, aki biciklivel megy velem, - tette hozzá Nico.
Más hírességek tőlünk, akik követték a dukani étrendet
Népzenei énekes Cornelia Rednic eredményei voltak a dukani étrend módosított változatát követve.
Mivel az anyagcseréje és az életmódja nem lett volna alkalmas erre a kezelésre, hanem azért is, mert az őt követő különféle ismerősök nem érezték túl jól magukat, Cornelia kissé átállította a dukani étrendet, hogy az egészséges, sok sporttal kombinálta, és sikerült 10 kilogrammot lefogynia.
Bár az alakja tökéletes, Adelina Pestritu ő is a híres diéta követését választotta, miután egy barátja lefogyott 13 kilogrammot. Célja, hogy 56 kilogrammról, mint most, 52 kilogrammról fogyjon.
Bodo de la Proconsul egyike azon kevés ismert férfiaknak, akik követték a dukani étrendet. 45 nap alatt nem kevesebb, mint 18 kg-ot sikerült lefogynia.
A Dukan-étrend feltételezi, hogy a diéta első napjaiban csak fehérjét (húst, halat, tojást vagy sovány tejtermékeket) eszel, és azt ígéri, hogy ebben az időszakban körülbelül 3-5 kg-ot fog leadni.
A második szakaszban a szénhidrátok tilosak, és csak friss zöldségek engedélyezik a vitaminok és ásványi anyagok szintjének helyreállítását.
A harmadik szakaszban fokozatosan bevezetik a tiltott ételeket: burgonya, rizs, borsó, tészta, bab.
Ezzel a jól megtervezett tervvel az étrend vitákat váltott ki. A Nagy-Britannia Dietetikusok Szövetsége „zavarosnak, időigényesnek, nagyon merevnek” minősítette, és a táplálkozási szakemberek arra figyelmeztetnek, hogy az ezt követők „energiahiányban, székrekedésben szenvedhetnek és rémálmokat szenvedhetnek”.