Nicole Scherzinger énekesnő elárulja karcsúsító titkát

Nicole Scherzinger (41, "Baby Love") keményen dolgozik tónusú testéért. A Pussycat Dolls egykori frontasszonya folyamatosan videókat tesz közzé az edzőteremből. Kardio- és erőnléti edzésekre, valamint az F45 nevű speciális funkcionális edzésre támaszkodik. De a diéta is fontos szerepet játszik. Az ausztrál "Daily Mail" -nek adott interjújában az énekesnő most elárulta, milyen stratégiát folytat táplálkozás és fitnesz terén.

Minden benne van

Valójában Scherzinger saját kijelentése szerint rutinja "nem olyan szigorú, mint gondolná". A "minden mértékkel" mottó híve. Legyen szó sportról vagy táplálkozásról: ez a megfelelő keveréktől függ. A 41 éves játékosnak továbbra is vannak kedvencei. A reggelinek valami kiadósnak kell lennie, rengeteg fehérjével és szénhidráttal. "A kedvenc reggelim a buggyantott tojás, avokádó pirítóssal és füstölt lazacgal" - mondta. Ebédidőben az énekes általában egy kis, egészséges harapnivalót választott, és este vacsorázni ment.

Egyébként: Szombaton Mark Wahlberg színész (48, "Shooter") megmutatta, mit érhetnek el a férfiak az F45 edzésével. Meztelen törzsű képet tett közzé magáról az Instagramon, amelyen egyetlen gramm zsír sem látható. Sok dicséretet kapott olyan hírességek kollégáitól, mint Mario Lopez (45) és Tom Brady (42).