Terhes és hiánya; étvágy, hogyan lehet elkerülni a hiányosságokat

Terhes vagy, de madártávlatból nézel. Akár mindig volt egy kis étvágya, vagy a reggeli rosszulléte megakadályozza, hogy úgy étkezzen, ahogy akar, van néhány tipp, amely segít elkerülni a táplálkozási holtpontot a terhesség alatt. Véronique Liégeois dietetikus elmagyarázza, hogyan lehet zsonglőrködni étvágyhiányával úgy, hogy a csecsemője ne szenvedjen semmit.

Mi lehet az étvágyhiány a terhesség alatt ?

Először is, nagyon jó lehet, hogy nincs nagy étvágya, és ha terhes, akkor nem érzi szükségét annak, hogy többet tápláljon. Akkor a reggeli betegség megakadályozhatja a megfelelő étkezést, szerencsére ezek a kis betegségek a terhesség második trimeszterében természetesen elhalványulnak. Minden esetben kerülnie kell a túl sok alultápláltságot és különösen a kiszáradáshoz.

Az étkezés kihagyása súlyos, ha terhes ?

Fél surimi és elégedett vagy. Vegyünk egy kis erőfeszítést, az egész surimi bot, igaz? Nos ... talán még a surimi másik fele sem lenne elég a baba elfojtásához ... "Az étkezés kihagyása nem ideális" - derül ki Véronique Liégeois dietetikusból. "Az esti egyszeri étkezéssel, még ennél is fontosabb, nem fedezzük az igényeinket". „Ugyanakkor a csecsemő és az anya esetében is jobb elkerülni a hiányosságokat és az ebből fakadó problémákat, például az intrauterin növekedési retardációt vagy a koraszülést. Egy nagyon vékony nőnek legalább 13–14 kg-ot kell híznia, hogy csecsemője ne legyen túl alacsony születési súlyú. " Vagy fordítva, a túlsúly, mert igen, a terhesség alatt nassoló vagy diétázó anyukáknak is lehetnek nagy babáik.

---